ドライブレコーダーの取り付けへ🚘
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
タイトルにもあるように、パーソナルトレーニングとは関係のないことでですが
ブログにて書いていこうかなと思います🤗
私、棚橋を知ってもらうためにも、こう行ったパーソナルトレーニングとは
関係のないブログもたまには書いていけたらいいかなと思います😝
タイトルにあるドライブレコーダーの取り付けの話なのですが、
日曜日がウィメンズマラソンで凄く暇だったので、ドライブレコーダーを
取り付けに行ってきたのです🚘
え❓でもウィメンズマラソンで通行止めだったんじゃないの❓車屋さん行けたの❓
って思われた方❗️その通りです‼️車は出せません❗️
というよりも、私、棚橋は車を持っていません🤣（すごく車が欲しい…）
ということで、更に、「は❓どういうこと❓」と思った方も多いですよね😅
実は、お客様の車にドライブレコーダーを付けに行ってきたのです😊
お客様がドライブレコーダーを貰ったようで、付け方がわからないから付けて🙏
と大切なお客様からお願いされたら黙ってはいられない棚橋🔥
実は、工業高校出身で、車を持っている時は、自分で車を触っていたので、
ドライブレコーダーくらいだったらお手の物😝
車の前後にドライブレコーダーを付けさせていただきました🤗
お客様は、配線までしっかりと隠してくれると思っていなかったようでしたが
内張を剥がし、配線を見えないようにしっかり、隠させていただいたところ
凄く驚かれ、喜ばれていたので棚橋も嬉しかったです☺️
でも、ふと思ったことがあります…
あれ❓出張整備して私は、車屋さんかな❓と…笑
でも、身体のこと以外でも頼られるなんて、信頼していただいていることだと
勝手に思っているので、嬉しいことですね😊
皆さんも身体のこと以外でも、何かありましたら相談してくださいね🤗
もちろんパーソナルトレーニングが一番得意なので、
身体のお悩みがあればお問い合わせください‼️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
車 整備 ドライブレコーダー 取り付け カーメンテ 何でも屋さん 身体 悩み 相談
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タグ: パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, マンツーマン
第８１回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第８１回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はプロテインが身体に及ぼす悪影響について🤗
突然ですが、皆さんはプロテインを飲んでいますか❓
私棚橋は、プロテインを一切のでいません😝
もちろん知識が無く、ボディコンテストに出ていた時は、ガバガバ飲んでいました🤮
この時ですね👇
話を戻しますね❗️今、タンパク質を摂った方が良い❗️痩せれる‼️なんて話をよく聞きますよね🤔
そして、マッチョでない方も多くの方がプロテインを飲んでいますよね❓
そんなプロテインですが、栄養のことが凄く詳しい方は、
プロテインのことをなんて言うかと言うと…
『うん◯』と言います😅
プロテイン１杯飲んだら１０万円あげると言われても飲まない❗️と言います😎
皆さんも『うん◯』を溶かしたドリンクを、１０万円もらっても飲まないですよね❓
それくらい身体に悪く、嫌な飲み物なんです💦
中には、「添加物・人工甘味料」不使用❗️と書いてあるプロテインがありますが
ホエイプロテインを一切飲みたくないのが事実なので、
「添加物・人工甘味料」不使用だから身体に悪くないし健康的なプロテインと見せていますが
健康を装った「毒」ドリンクなのです😱
しかし❗️例外もあります‼️
例外とは何かというと、絶対にプロテインを飲まないという方でも
ペンププロテインは、飲んだりもしています😊
今プロテインを飲んでいる方は、大量に残っていても今すぐに辞め
捨てた方が良いかもしれませんね🥺
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
健康 身体悪影響 プロテイン タンパク質 栄養 毒 添加物 人工甘味料
ウィメンズマラソン🏃♀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
ウィメンズマラソンでしたね🏃♀️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの前の道（桜通り）が今日一日通行止⛔️
ということもあり、本日は予約が少な目だったので、
少しゆっくりさせていただいた日曜日になりました😊
ウィメンズマラソンに参加されたランナー皆さん、お疲れ様でした❗️
ジムの窓から見て応援していたんですが、やはり３９km地点ということもあり
膝や筋肉に痛みが見られる方も多くいらっしゃいました🥺
パーソナルトレーニングで使っている治療用ベットを下に持っていきケアをしたいな🤔
と思うくらいランナーの皆さんは大変そうでしたが、そんなことは出来ないですもんね💦
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ウィメンズマラソンに走られる方の
トレーニングやストレッチ（身体ケア）を行なった経験もあります❗️
現在は、ホノルルマラソンやトライアスロン、エベレストに登られる登山家の方など
アスリートと言われるような方のトレーニングとストレッチ（身体ケア）も行なっております❗️
またそう行った方のトレーニングの様子も載せれたらなと思います🤗
しっかり運動されている方も、さらにパフォーマンスを上げたいな🔥
という方は、ぜひお越しください👐
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ウィメンズマラソン フルマラソン 42.195km ランニング 走る アスリート ケア
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ボディコンテスト(BBJ)(SBC)出場に向けて🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今年、ボディコンテストに向けてパーソナルトレーニングを受けに
お越しいただく方が３名いらっしゃいます✨
大会へ出場することは本当に凄いですよね❗️
私、棚橋も２０１９年のベストボディジャパンへ出場し
日本大会へ出場させていただいてのですが、すごく大変だったのを覚えています😅
以前にも、こういったブログを書かせていただいたのですが、
その時とは違う写真を貼りますね🤗
当時（２０１９年）のベストボディジャパンへ出場した時の写真はこちら👇
え❓途方に棚橋さんですか❓って聞かれることが多いのですが、正真正銘 棚橋です😝
今はこの時の面影はないですよね🥺そして、えげつない身体していますよね😂
当時は知識もなかったので、がむしゃらにトレーニングをしていました😅
当時、今の知識があればもっとマッチョだったんじゃないかなと思います❗️
でも、私の過去の栄光は、所詮過去なので、聞き流してください😎
そして、２０２０年のベストボディジャパンへお客様が出場したいとのことで
全力でサポートさせていただいたのですが、見事初出場で日本大会（全国大会）に出場しました🌟
そのお客様の写真がこちら👇
今年、出場する３名の方、全力でサポートします‼️一緒に頑張っていきましょう🔥
ボディコンテストへ出場をする・したい方もお問い合わせください🤗
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健康 運動 栄養 食事 休養 ボディコンテスト ベストボディジャパン スーパーボディコンテスト
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第１７回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
金曜日なので、ブツブツ雑談するような感じで、
ブログでも書いていこうかなと思います✏️
さてさて、早速書いていこうかなと思いのですが、
何を書こうかなって、毎週考えているのです🤔
でも、やっぱり有益な情報をお届けできたないいなぁ❗️
って思ったりもするのですが、なかなか面白いネタが出てこないので
本日は今週末にあるウィメンズマラソンについて書いていこうかなと思います🤗
とはいえ、ウィメンズマラソンがどうちゃらこうちゃらって訳ではなく、
今週はウィメンズマラソンですねって話です😅
で、なぜウィメンズマラソンについて書こうかなと思ったかと言うと
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの目の前の道（桜通り）が通行止になるんですよね❗️
この辺りに住んでいる方は、本当に不便な１日になりますね😅
でも、出場するランナーの方々には頑張って完走をして欲しいですね🏃♀️
一番は怪我や痛みが無いように気をつけてくださいね🤗
４２,１９５kmも走ると、おそらく膝の痛みも出てくると思うので
マラソン後のケアはパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください❗️
と言うことで、通行止めになるので日曜日なのに予約がとても少なくなっているのです…
それは、初めから分かりきっていたことなので、お休みにしようかなとも思ったのですが
そんなお越しいただくのにも一苦労な状態でも、お越しいただける方もいらっしゃるので
今週末（日曜日）も営業しています🤗
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今日のつぶやき ウィメンズマラソン フルマラソン ４２,１９５km ランニング 運動
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いちごでビタミンCを🍓🍓🍓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
パーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様から
最高の御裾分けをいただきました🙌
それは、鹿児島の大きなイチゴ🍓
とても甘くてめちゃめちゃ美味しかったです😋
いつもパーソナルトレーニングにお越しいただいている上に
こんな最高に美味しいイチゴをいただきありがとうございます🙌
イチゴは、『ビタミンC』『葉酸』『モリデブン』が豊富で栄養価が高いんです✨
特に『ビタミンC』がとても多く含まれており、ビタミンC摂取にとても良い食材なんです😊
ちなみに、皆さんはどのタイミングでビタミンCを摂取すると良いかはご存知ですか❓
ベスト摂取タイミングは朝です☀️
私たち人間は、朝目を覚ます時にコルチゾールというストレスホルモンを分泌します❗️
ストレスホルモンというと良くないイメージがありますが、
ストレスホルモンも人間には必要不可欠で、このストレスホルモンが分泌しないと
朝スッキリ目を覚ますことができないのです😱
そして、コルチゾールというストレスホルモンが分泌された時、
ストレスを抑えるために、コルチゾンという対ストレスホルモンが分泌します❗️
その時に、大量のビタミンCを消費するのです❗️
なので、ビタミンCは朝に摂取することがとても大事なんです🤗
今、イチゴが美味しい季節🍓イチゴを食べるタイミングは朝がベスト‼️
と頭の隅にでも入れておいてくださいね🤗
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お客様 御裾分け イチゴ ビタミンC 葉酸 モリデブン 果物 フルーツ 栄養学 生理学
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エンビロン正規店-FIORAへ行ってきました😊
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
エンビロン正規店-FIORAへ行ってエンビロンフェイシャルを受けてきました😊
急になぜかって…❓
お客様がエンビロン正規店-FIORAを経営されているのです✨
そこで、メンズもこれから受け入れを増やしていくとのことで、
モデルとしてエンビロンのフェイシャルを受けている様子を撮影をしてきたのです✌️
初めて受けた感想は、超気持ちいい🥰そして肌がトゥルトゥルのピカピカ✨
しかも終わった後に肌が白くなった感じも😳
昨晩はちょっと遅くまで仕事をしていたので、お肌が回復しました❣️
こんなこと言うと、まだ若いよ❗️２６歳でしょ❓と言われると思いますが、若返りますね😝
これは、本当に女性だけでなく、男性もオススメ🌟
今は、男性も美容に気を使う時代ですもんね😊
あ、写真アップしたかったのに、撮り忘れた💦
と言うよりも、受けている時、気持ち良くて寝てしまっていました😅
皆さんも是非行ってみてくださいね❗️
どこにあるの❓と気になる方もいると思いますので、FIORAと検索してみてくださいね🤗
場所は今池にあります💁♂️パーソナルトレーニングジムBELLE VIEから徒歩１０分くらいなので
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEからも近いですよ😊
運動（パーソナルトレーニング）と美容（エステ）で綺麗になっちゃいましょう✨
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美容 エステ エンビロン 肌 綺麗 健康 運動 美肌 美白
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第８０回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第８０回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は着圧ソックスが身体に及ぼす悪影響について🤗
今週も、男性はあまり身につけないであろう、アイテム❗️
着圧ソックスの悪影響を書いていきます✏️
「浮腫んでいて」「浮腫を取るため」に着圧ソックスを履かれる方がほとんどかと思います🤔
そして、着圧ソックスを履いたまま寝る方も多いのではないでしょうか❓
実は、その行動（着圧ソックスを履いたまま寝る）が身体によくないかもしれません😱
着圧ソックスを履いても実は、浮腫は取れないんです💦
「え、でも翌朝、足が軽くなるし、浮腫んで太くなっていた足が細くなっているよ」と思われた方
実は浮腫が取れたわけではなく、浮腫が移動しただけなんです😅
なので、着圧ソックスを履いて睡眠をとることで、
朝起きたら顔が浮腫んでパンパンなんてこともあるのです🙃
そして、身体の悪影響としては、長時間の圧迫が問題なんです💦
着圧ソックスに関わらず、圧迫しているということは、体は締め付けられている状態ですよね❓
体が締め付けられている状態では、睡眠の質を低下させてしまいます🥺
睡眠は、健康の３要素の一つです❗️睡眠の質を下げることにより健康を害してしまいます😱
着圧ソックスを履いても「全然、睡眠の質は問題ない」と感じられている方でも
気づいていないだけで、睡眠の質を落としている可能性がすごく高いです💦
なので、着圧ソックスを履く時は、睡眠前に履き睡眠に着く時には、脱ぐことをオススメします‼️
着圧ソックスの履いている時間は１５分程度で十分です❗️
着圧ソックスを履く方は、履いている時間も気にしてみてくださいね🤗
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
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健康 身体悪影響 浮腫み 着圧ソックス スタイルアップ 美脚 小顔 脚やせ
第１６回週末の呟き🤭
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
さてさて、今日は何を呟こうかなって思うのですが
たまには、私、棚橋のプライベートでも書いていこうかなと思います😝
まぁプライベートと言っても、最近なんかしているかって言われると何もしてないんですが…笑
でも、YouTube大学をよく見ているんですよね🤔
あれですよ❗️あっちゃんのお金の授業ってやつです💸
前々からよく見ているんですが、一昨日ですかねー🤔
洗い物をしながら、厚切りジェイソン流お金の増やし方って言うのを見てたんですね👀
そしたら、関連動画で両学長の動画が流れ始めたんですよね❗️
お金のことは大事だと思いますが、お金のことは難しいなってしみじみ思いましたね😓
でも、そういった難しい話も大好きなんですよね⭐️
だって、なんか投資とかってワクワクするじゃないですか🤩
投資とか、同級生にすると全然わかってくれないのが現実…
絶対大事なのになって思うんですが…
もう本当に同級生たちとは、話が合わなくなったなと思うこの頃😅
お客様によく話しをお聞かせいただく、お金の話など
すごく楽しいし、お客様だからYouTubeよりも説得力もあるし
まだまだ色々知っていきたいですね🙌
今後もトレーニングもしながら色々話を聞いていきたいな😝
明日のパーソナルトレーニングも楽しみにお待ちしております‼️
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健康メディアに掲載させていただきました❗️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
KENCOCOというサイト（健康メディア）に掲載していただきました🙌
以前も他のサイトに掲載させていただいたことがあるのですが、
将来の健康を提供したいと思っている私は、こういった健康に特化した
KENCOCOというサイトで紹介していただけて、すごく嬉しいですね😊
是非みなさんも１度サイトを覗いてみて下さいね👀
そのサイトはこちら👉https://kencoco.com/media/articles/gym_nagoya_diet_5
今後もこういったサイトで掲載していただけるよう精進していきます🔥
では、せっかくなので、少し健康について書いていこうかなと思います🤗
皆さんは、健康に気を使っていますか❓
使っている方は、健康のためにどんなことをしていますか❓
・運動
・食事
・遊ぶ（ストレス発散）
・寝る
・お風呂
全て正解だと思います❗️
厚生労働省が発表している健康の定義は…
・運動
・栄養（食事）
・休養（寝る,お風呂,メンテナンス）
これらです❗️
みなさんは週にどれくらい健康に時間を使っていますか❓
私は、健康が一番大事だと思っています😊
健康でなければ、お金があっても何もできないですもんね🥺
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、皆さんを健康に導きます❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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第７７回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第７７回】身体悪影響シリーズ🦠
今回は経口避妊薬（ピル）が身体に及ぼす悪影響について🤗
男性は服用しないであろう経口避妊薬（ピル）💊
生理痛がしんどい…生理不順…と言ってピルを飲んでいる方も多いのでは、ないでしょうか❓
本日の悪影響シリーズは、そんな経口避妊薬（ピル）の悪影響を書いていきたいと思います✏️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、カウンセリングの際に
男性、女性関わらず、経口避妊薬（ピル）を服用しているか周りに居ないかをお聞きしています❗️
女性のお客様には、ご本人様・友人・ご家族
男性のお客様の場合、彼女・奥様・ご家族に
こういった情報を届けていただきたいと思いお伝えしているのですが…
経口避妊薬（ピル）はIARCという世界一の癌研究機関で発がん性があると発表せれているのです💦
しかも、経口避妊薬（ピル）はグループ１に分類されているのですが、
グループ１が他にどういったものがあるかと言いますと…
タバコやディーゼルエンジンの排気ガスやアスベストと同じところに分類されているのです😱
聞いただけで身体に悪いものですよね❓
これらと同じグループ１に入っている経口避妊薬（ピル）そのまま摂取していて大丈夫ですか❓
あくまで、癌になるリスクを上げるだけなので、確実に癌になるとは言いませんが
控えた方がいいかもしれませんね🥺
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️
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ブログ頑張ります💦💦💦
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
以前は毎日書いていたブログですが、８月ごろから交流会に参加し
交流会が慣れないを理由にブログをずっとサボり続けてきたのですが
書かないと書かないとと思い続けてはいました🙏💦
徐々に交流会も慣れてきたので、また頑張って毎日投稿できるようにします❗️
書くことを１日でも止めてしまうと、またサボってしまうかもしれないので、
１日でも書いてなかったら、『書いてないよーーー‼️』と喝を入れてください😅
過去のブログも、少しずつ埋めていけたらなと思います🙇♂️
では、今日は決意表明としてのブログでしたので、
明日から、今までのようなブログを更新していきたいと思います😎
それでは、今日もパーソナルトレーニングが続きますので、この後も頑張っていきます❗️
本日お越しになられる方、今日も頑張っていきましょう🔥お気をつけてお越しくださいね🤗
それでは、また明日からのブログも楽しみにしてください😊
明日は、身体悪影響シリーズです❗️
このシリーズもネタがなくなりつつあるので、何書こうかな🤔
身体悪影響シリーズは真っ先に過去分の更新をさせていただくので、少々お待ちください🙇♂️
それでは、また明日のブログをお楽しみにー😃
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