名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2024/07/06

千種区のピラティスといえばBELLE VIEに⁉️

本日のパーソナルトレーニング&ピラティスBELLE VIEは

 

少し前のブログでお書きしましたが、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにピラティスを導入し、

 

パーソナルトレーニング&ピラティスBELLE VIEに生まれ変わらせます❗️

 

と書いたことを覚えている方は、いらっしゃいますか❓

 

その話が、ほんの少しですが進んできて、以前まで別の部屋を借りることができませんでしたが

 

ついに別の部屋を借りれそうなので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにピラティス導入の準備をしていきます💪

 

現在の部屋だと、パーソナルトレーニングとピラティスでは、流石に狭くなってしまうので

 

違う部屋を契約し、作っていくので、まだ少し時間がかかりますが、楽しみにしていてください🤗

 

そして、千種区でピラティスと言ったら、BELLE VIEと思っていただけるように

 

パーソナルトレーニング同様、ワンランク上のピラティスを作っていきたいと思います🔥

 

そして、ピラティス完成までの間に、少しでも多くの方の目に届くように、今から仕込んでいきたいと思います💪

 

これからピラティススタジオを作っていき、皆様の健康をサポートできると思うと

 

私も楽しみなので、できるだけ早く進めていきます❗️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

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電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア

名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区

パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ

健康 運動 エクササイズ スポーツパフォーマンス向上 姿勢改善 機能改善 痛み改善

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2024/07/04

運動不足は肩こり腰痛にもなる⁉️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

普段ランニングをしていたり、ゴルフをしている方でも

 

梅雨時期である今、雨によって運動不足になりやすくなってしまいますよね💦

 

そして、湿度が高い日が続くと、体内の水分バランスが崩れてしまい、

 

疲労の蓄積や肩こりにもなりやすくなってしまいます😱

 

運動は、健康の三要素のひとつと言われていて、運動不足が原因で身体に様々な影響を及ぼします❗️

 

その代表例が、肩こり・腰痛なのです🥺

 

肩こり・腰痛は、運動不足により身体機能が衰え、

 

本来の身体の動きができなることによって引き起こすことがあります❗️

 

関節には、それぞれ『安定する関節(Stability)』と『可動する関節(Mobility)』があります🤗

 

三大慢性痛というと、『肩こり・腰痛・膝痛』なのですが、これらが起こる関節がこちら👇

・肩こり=頸椎3〜7番

・腰痛=腰椎

・膝関節

これらの関節は全て『安定する関節』なのです❗️

 

では、なぜ安定するべき関節で痛みが出るのかというと…

 

可動するべき関節の動きが悪くなることにより、本来安定する機能を持った関節が動きのサポートをしようとして、

 

安定するべき関節が必要以上に可動することによって、本来の機能を失い、痛みへとなってしまいます😱

 

肩こり・腰痛があり、整体やマッサージに行ったことがある方も多いと思いますが、

 

ほとんどの方が、その場は良くなるが、また直ぐ(数日後)に痛くなるのは

 

筋肉が解され、その場の痛みは改善されるが、痛みの原因となっている関節の機能が改善していないからなのです❗️

 

なので、整体に行った際に「運動をしてくださいね」と言われたことがあると思います🤔

 

しかし、どんな運動をしたら良いのか分からないという方が、ほとんどですよね❓

 

そして、パーソナルトレーニングジムというと、ダイエットをする場だと思っていたり、

 

キツイトレーニングをさせられる場所だと思っている方も多いと思います🤔

 

実際に、多くのパーソナルトレーニングジムは、ダイエットを謳っていていますが

 

パーソナルトレーニングジムでも、コンセプトは様々です❗️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、姿勢改善を専門として身体の機能を向上させることにより

 

身体の痛みを改善していくことができます✨

 

整体やマッサージへ行ったけど、良くならない身体の痛みがある方

 

運動をしてくださいと言われたけど何をしていいか分からない方は、

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

生涯、身体の痛みや不調が出ない身体を一緒に作っていきましょう🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/07/03

マラソンに出場するお客様のトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

タイトルにも書きましたが、マラソンに出場するお客様のトレーニングでした💪

 

その出場するマラソンも普通のマラソンではありません❗️

 

なんと『サバンナマラソン』に出場するようです😲

 

なんと230kmもの距離を走るそうで、水分や食料も自分で持たないといけないため

 

リュックの重さは12kgほどになるんだとか‼️

 

そして、230kmを5日間かけて走るんだとか…

 

1日45km走って、5日間で225kmということは、毎日フルマラソン以上なので、

 

毎日、約50kmほど走らないといけない計算ですね🤔

 

それも、水分と食料を入れたリュックを担いで…

 

もうトレーナーの私でも訳のわからない次元です😅

 

そんな過酷なマラソンまで、残り2ヶ月を切ったので、本日もしっかりとトレーニングをさせていただきました‼️

 

12kgもの荷物を背負って、走るので、上半身のトレーニングもしっかりやっていかないといけないので

 

本日のトレーニングは、上半身をメインにトレーニングをさせていただき、下半身のトレーニングも少し行いました💪

 

マラソンまでのパーソナルトレーニング回数も残り10回を切っているので、

 

完走できるようにしっかりとサポートできたらなと思います🔥

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/06/23

名古屋梅雨入り☔️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

名古屋地方気象台は6月21日

 

東海地方が去年より23日 、平年比でも15日遅く梅雨入りが発表しましたね☔️

 

雨の日は、やはり気分が下がりますよね🥺

 

さて、そんな梅雨時期は、やはり気圧から体調が優れないなど、不調が見られる方が増えますよね💦

 

偏頭痛持ちではなくても、意外と気圧で何かしら影響している方が多くいらっしゃいます🤔

 

もしかすると、このブログを見ていただいている方の中で、気圧の影響を受けないと思っていても

 

身体が怠かったり、浮腫みやすかったり、寝ても寝ても眠かったり…etc

 

これらの症状も気圧が影響していることがあります❗️

 

実際に、私も偏頭痛はないものの、身体が重く感じたり眠気を感じやすい日が多くなります🥺

 

また、トレーニングをする際に、いつも扱っていた重さ(重量)が重く感じ

 

運動パフォーマンスも下がってしまいます😭

 

本日お越しいただいたお客様も、ストレッチをした時から、筋肉の動きの悪さを感じ

 

トレーニングに入った際にも、「今日はなんだか身体が重いなぁ」とお客様自ら仰っていました💦

 

気圧の変化から、身体に影響してしまうのは、仕方ないと言ったら仕方ないのですが

 

少しでも影響が改善されるように、自律神経を整えることが大切です❗️

 

また、気圧変化により体内の水分バランスが崩れやすくなります😱

 

そうすると代謝が悪くなりリンパの流れが滞ってしまうので、

 

普段よりも意識をして水分補給をすることが大切です❗️

 

一度に大量の水分を摂取するのではなく、こまめな水分補給をしてくださいね🤗

 

今年の梅雨は、始まりが遅かったので、梅雨明けも遅くなるかもしれませんが

 

終わりは例年くらいだと嬉しいですね❗️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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梅雨入り 気圧の変化 低気圧 偏頭痛 浮腫み 自律神経 水分補給 水素水 運動

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2024/06/20

理学療法士さんに絶賛されました♪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

理学療法士さんにお越しいただき、パーソナルトレーニングをさせていただきました🤗

 

悩みは、身体の動きが悪いということで、改善していきたいとのことでした❗️

 

トレーナーもそうですが、知識があってもなかなか自分では、できなかったりするものなので

 

理学療法士さんだから、大丈夫ということはないですよね🤔

 

セッションが始まる前に、「僕、理学療法士なんだよね」と仰っられたので一瞬構えましたが、

 

いつも通りパーソナルトレーニングで施術から入り、トレーニングを行なったのですが

 

施術の時点で大絶賛されました✌️

 

パーソナルトレーニングが終わった後は、

 

「身体が軽いしいつもより胸が開くし、何より意識してなくても自然と姿勢が良くなる!すごい良いね!!」

 

このようなことを言われ、安心したと同時に更に自信がつきました💪

 

理学療法士さんからこのようなことを言われると、嬉しいですし自信になりますよね😊

 

しかし、上には上がいるので、ここで満足はして要られません🔥

 

まだまだ勉強して頑張っていきます💪

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、40〜50代の方が多く

 

身体の不調(肩こり・腰痛・四十肩・五十肩)などの悩みがあり、

 

お越しいただく方が多くいらっしゃいます❗️

 

整体など、どこに行っても良くならない不調がある方は、ぜひ体験して見てください🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/06/13

ゴルフのためのパーソナルトレーニング💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

ゴルフにハマっているお客様のパーソナルトレーニングでした🏌️‍♂️

 

ということで、スタートは、全身ケアをさせていただきました🤗

 

全身メンテナンスをさせていただいたら、トレーニング開始です❗️

 

トレーニング内容は、ゴルフの飛距離が上がるように、連動性を向上させるトレーニングをメインに

 

筋力も上げる必要があるため、下半身の気力アップをしながら、下半身の力を上半身に伝えるような

 

トレーニングを行い、最後のトレーニングは、ゴルフトレーニングではないのですが

 

身体機能を上げるために、アジリティートレーニングとして、ブレイズポッドでのトレーニングを行い

 

パーソナルトレーニングを終了しました💪

 

今週末から、雨が続くようで梅雨入りをするのでは?という天気予報になっていますが

 

6月もゴルフの予定が既に入っているみたいなので、ゴルフのない日はトレーニングをして

 

少しでも飛距離と安定したスイングができるようにトレーニングをしていきましょう😊

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、様々な目的を持ったお客様がいらっしゃいます❗️

 

その方、一人一人の目的に合わせてパーソナルトレーニングのメニューを作成していきますので

 

運動が苦手な方でも、安心してお越しください🤗

 

ゴルフトレーニングをされたい方も、ぜひお問い合わせお待ちしております🙇‍♂️

 

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2024/06/11

転職されるお客様にいただいたお言葉が…🥰

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

昨日、お越しいただいたお客様に

言っていただけたお言葉が嬉しかったので、

ブログに書こうと思います🥰

タイトルにも書きましたが、

昨日、お越しいただいたお客様が、急遽転職されるようで

名古屋から離れ、東京に行くことになったそう🥺

パーソナルトレーニングジムBELLE VIE

お越しいただいているお客様は、

23年と長くお越しいただいている方が多いので

その中では、すごく長く通っていただいていたわけではないですが、

それでも約1年ほど通っていただいている方で大好きなお客様なので、

すごく寂しい気持ちでしたが、すごく嬉しいお言葉をいただけて、

自分がやってきたことに、さらに自信が持てた一言でした🥲

そのお言葉は

「東京に行ったらパーソナルトレーニングどうしよう名古屋に来る前も東京に住んでいたけどパーソナル難民になるし、ここみたいにしっかり学ばれていて素敵なジムなんてないよーしかも今なんか家から徒歩2分でこんな素敵なジムに恵まれているのにそれが、ここのパーソナルトレーニングが受けれなくなることが転職して一番ネックなんだよね」と

こう仰っていただいた時に、凄く嬉しい気持ちになったと同時に

より寂しい気持ちにもなりました🥺

私がやってきたパーソナルトレーニングが

そんなに良いと思っていただけていたと知ると

ここまで勉強する意味あるのかな?と思う時もありましたが、

本当に勉強をしてきて良かったと思いました🥰

そして、身体は未だに分からないことも多かったり

今まで正しいとされていた情報が間違っていたなど情報が更新されるので、

まだまだ勉強をしないといけないなと思いました📚

7月いっぱいまでは、名古屋に居るそうなので、

最後の最後までしっかりとトレーニングさせていただきます💪

残り1ヶ月半ほどですが、よろしくお願いいたします😌

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/06/01

6月のスタート🏃‍♂️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

早くも6月が始まりましたね☀️6月というと、梅雨の時期ですね☔️

 

雨が嫌いな私は、1年の中でも嫌いな月の1つです🥺

 

しかし、梅雨が終わると1年で一番好きな季節の夏が始まるので、ワクワクもしますね🤭

 

そんな夏ももうすぐ始まるわけですが、すでに少しずつ薄着にもなってきていますよね❓

 

今年の夏は、かっこよく・そして綺麗になりたいと思っている方、

 

まだまだ夏に向けてトレーニングをするのには遅くありません❗️

 

1日でも早くトレーニングを開始することで、より良い身体で夏を迎えることができるので

 

今年の夏こそダイエットを頑張りたいと思っている方も、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで

 

一緒にトレーニングを頑張ってみませんか❓

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、運動が苦手な方や運動が嫌いな方も

 

何年も継続してお越しいただいています😊

 

運動が嫌いな方でも続けれる理由は、専門的なストレッチ技術による施術で身体を整えることができ

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいた方が、身体が楽に軽くなるからです✨

 

そして、お客様1人1人に合わせたトレーニングメニューを組んでいますので

 

運動が苦手な方でも楽しく運動ができるプログラムを組ませていただいております🤗

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの残り枠は、ベーシックプランが1枠のみとなっております🙇‍♂️

 

パーソナルトレーニングを通おうかと考えられている方は、お早めにご連絡ください😌

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/05/30

トレーナーの休日【ピラティスを受けに行ってきました🧘‍♂️】

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

お休みをいただいており、夕方からピラティスを受けに行ってきました🧘‍♂️

 

ピラティスは、すごく良いエクササイズなので、ずっと受けてみたいと思いつつ

 

月日が流れてしまい、ようやく昨日行ってきました🚲

 

初めて受けた結果、思った通り、いやそれ以上に良いエクササイズでした✨

 

身体が整い動きが良くなったおかげで、身体が軽くなり疲労が回復しました✌️

 

こちらが私のBefore/Afterです👇

皆さんもみてわかりますか❓姿勢が全然違いますよね❓でも、まだまだですね💦

 

担当してくださった保坂トレーナーありがとうございました☺️

 

そして、スタジオnanoさんありがとうございました🙌

 

またお邪魔させていただけたらと思います😌

ということで、ピラティスを受けに行ったのには、もうひとつ目的があります❗️

 

それは…パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで、ピラティスの導入を考えているからです‼️

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEの隣の部屋が空室なので、

 

そちらの部屋を借りて、パーソナルトレーニング&ピラティスBELLE VIEに生まれ変わる計画をしています❗️

 

只今、隣の部屋が借りることができるか管理会社に問い合わせをしていますので

 

また良いご報告ができたらなと思います😊

 

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2024/05/23

運動が嫌いな方こそパーソナルトレーニングへ🤗

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

朝からたくさんのご予約をいただいておりましたが

 

夜はいつもよりも早くパーソナルトレーニングが切り上がりましたので

 

只今(19:30ごろ)ブログを書いております✏️

 

そんな今日は、運動が嫌いな方が多くいらした1日になりました😊

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、運動が嫌い・運動が苦手という方が多く

 

通っていただいている方のほとんどが運動が嫌い・運動が苦手という方です❗️

 

そんな方でも、健康のために運動が大事だからという思いで、パーソナルトレーニングを始められたのですが

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただいている方のほとんどが1年以上通われています✨

 

中には、今までパーソナルトレーニングに通ったものの、2〜3ヶ月ほどしか続かなかったという方も

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、1年以上継続していただいている方もいらっしゃいます😊

 

なぜ、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが、運動が嫌いな方に選ばれ継続されるかというと

 

その方、一人一人に合ったトレーニングを行うのはもちろんですが、

 

トレーニング以外にも施術を行なっているので、お越しいただいた方が身体が軽く楽になるからです✨

 

今まで整体に通っていたという方も、今や整体に行かなくても良くなったと仰ってくださる方も少なくありません♪

 

パーソナルトレーニングというと、まだまだ厳しいキツイというイメージがありますが

 

そんな方こそパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただけたらと思います🤗

 

健康のため・美容のためにも私と一緒に運動をしてみませんか❓

 

残り枠が1枠のみになりますので、気になる方は、お早めにお問い合わせご予約くださいませ🙇‍♂️

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2024/05/18

姿勢改善のBefore/After✨

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

姿勢を改善して、綺麗な身体のラインを作りたいというお客様のパーソナルトレーニングでした✨

 

姿勢が整っていない状態で、トレーニングを行なっても綺麗に筋肉がつかなかったり

 

最悪の場合は、身体を痛める原因にもなってしまいます💦

 

本日お越しいただいたお客様は、自らそのことに気づき以前通われていたパーソナルトレーニングを辞め

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しいただきました😊

 

なかなか気づくことができないことなのに、そのことに気づかれたお客様は凄いなと思いました✨

 

そして、しっかりとカウンセリングをさせていただき、その後、評価をしてトレーニングの開始という流れで

 

パーソナルトレーニングをさせていただきました😌

 

まずは、施術をさせていただき、普段使えていない筋肉を活性化させるため

 

エキセントリック(伸張性収縮)をメインとしたトレーニングをさせていただきました💪

 

パーソナルトレーニング後は「目線が高くなった気がするし、トレーニングしたのに身体が軽い❗️」

 

と仰っていただきました😊

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、姿勢改善に特化した『姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム』です🤗

 

姿勢から様々な不調になるので、1番は姿勢を大事にしております❗️

 

肩こり・腰痛はもちろん、カッコよく・美しく筋肉をつける上でも姿勢がとても大切になります❗️

 

本日のお越しいただいたお客様のパーソナルトレーニング前と後のBefore/Afterがこちらです👇

姿勢にお悩みの方、肩こり・腰痛のある方は、姿勢を良くすることで改善されるので

 

身体にお悩みのある方は、ぜひお問い合わせください🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2024/05/14

ヒトの進化❗️姿勢改善と二足歩行✏️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは

 

タイトルにも書いたように『姿勢改善と二足歩行』について書いていこうかなと思います🤔

 

早速ですが…

ヒトは、もともと四足歩行でしたが、進化を通して直立し、二足歩行始めた言われています。

直立姿勢の利点は、手が自由になり、目が地面から遠くなるので、より遠くを見ることができることです。

不利な点は、脊椎と下肢への負担の増加・安定性の低 下・頭部が高位にあるため脳への血液輸送が困難になり、心臓の活動量が増えます。

 

現代人の多くのライフスタイルは、座位でかなりの時間を過ごすことにより頭部の前突・円背を加速します。

この姿勢は、各個人の外見・自信・筋骨格系の問題・および作業の効率性に影響を与える可能性があります。

効果的な早期発見と姿勢管理は、深刻な結果を防止または最小限に抑えます。

そのためには、トリートメント(身体ケア)とトレーニングの有効性を明確に示す必要性があります。

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングを行なっております🤗

 

なので、姿勢不良が気になっている方が多くいらっしゃいます❗️

 

姿勢不良から、様々な不調へ繋がってくるので、肩こり・腰痛などの慢性痛がある方も、

 

姿勢を良くして慢性痛を治したい・姿勢を良くしてカッコ良く美しく居たいという思いで、

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEを選んでいただいている方が多くいらっしゃいます😊

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが想うビジョンは、

『多くの人を健康にし、生涯自分の足で歩行を行い幸せな人生を送っていただくことです』

 

そのためには、トリートメント(身体ケア)とトレーニングが必要不可欠です😊

 

パーソナルトレーニングが気になっている方は、空き枠が残りわずかとなっていますので、

 

お早めにご予約・お問い合わせお願いいたします🙇‍♂️

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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