夏に向かってパーソナルトレーニング☀️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝からすごく暖かい日になりましたね☀️
私は、ヒノキ花粉の症状がすごく朝から花粉に悩まされているのですが
それでも暖かくなってくると自然と気分の上がってきますね⤴︎⤴︎
そして、今日はお昼ご飯が食べれないほどの、パーソナルトレーニングのご予約をいただいていました😊
これから少しずつ薄着になっていく時期なので、夏に向かって良い身体を作っていくために
今の内からトレーニングをすることが、大事ですよね💪
夏の身体は冬に作るものなんて言われたりもしていますが
夏に薄着になって、ノースリーブの服を可愛くカッコよく着こなしたい❗️そんな身体になりたい❗️
という方も、もちろん今からでもまだまだ遅くありません🤗
パーソナルトレーニングというと、厳しい＆キツイというイメージがあると思いますが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、１人１人に合わせトレーニング内容が変わり
その人にあったトレーニングを行なっていますので、運動が苦手・嫌いという方が多くお越しくださっています😊
今まで運動をしたことがない方も、安心してお越しいただけたらと思うので
パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていたりする方も、ぜひ体験にお越しいただけたらと思います🤗
残り枠も少なくなっていますので、ご興味がある方はお早めにお問い合わせ・ご予約ください❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
美ボディ 運動 健康 姿勢改善 痛み改善 機能改善 エクササイズ フィットネス
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ゴルフの翌日のパーソナルトレーニング🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
男性のお客様から「昨日、ゴルフ行ってきたんだよね🏌️♂️」とのことで
本日１本目のパーソナルトレーニングは、ゴルフの翌日にお越しいただいたお客様のパーソナルトレーニングでした⛳️
ということで、ストレッチからさせていただいたところ、下半身にハリ感があり筋肉が披露している感じがあり
特に、中臀筋の筋肉の動きが悪く感じたので、このストレッチめちゃ気持ちよくないですか❓とお聞きしたところ
めちゃ伸びている感じがあるし、気持ちいいと言っていただき、その後体が軽くなったと仰っていただきました✌️
そして、こんな嬉しいお言葉をいただきました👇
「今までは、ゴルフ後や翌日は、腰が痛くなることが多かったんだけど、ここにきてストレッチをしてもらって、トレーニングをしてからすごく調子が良くて、ゴルフ後に身体に痛みを感じることが全くなくなったし、飛距離も上がったし、趣味のゴルフをするのが前以上に楽しいんだよね」
と言っていただいて、私もものすごく嬉しい気持ちでした♪
身体が痛くて、趣味が思うように楽しめないって本当に辛いことだと思います🥺
・ゴルフの後、身体に痛みを感じてしまう方
・ゴルフの飛距離を伸ばしたい方
・ゴルフ以外のスポーツや運動のパフォーマンスを上げたい方
・ゴルフ以外でも身体の痛みがあり、楽しめなくなっている方
これらのお悩みのある方も、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください🤗
Leave it to me‼️👈最近、私の中で流行っている言葉です。笑
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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土日祝０９：００〜１９：００
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不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ゴルフ 飛距離アップ パフォーマンスアップ 機能改善 機能向上 痛み改善 痛み予防 腰痛
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Before_After🌟
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日、ボディコンテストに出場された方の紹介をさていただきましたが
そんな方々のBefore_Afterをお店させていただこうかなと思います🤗
ですが、過去の写真を添付しても良いよと許可をいただいているのは
１名の方になりますので、１名の方のBefore_Afterとなっております❗️
それでは、Before_Afterをご覧ください👇
パーソナルトレーニングに起こしただいた前から、ジムに通いトレーニングはされていたようですが
なかなか思ったように身体が変わらないということから、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお越しくださいました😊
まずは、試しに２ヶ月だけやってみたいです❗️とのことでしたが、今まで通っていたジムとは違い
２ヶ月でどんどん身体が変わってきたのが実感でき、もっと良い身体になりたいという欲から継続を決められ
初めは海外旅行で綺麗な写真を撮りたいという目的でしたが、パーソナルトレーニングを続けていくうちに
ボディコンテストという存在を知り、出場してみたいですと仰られたので、ボディコンテストに向けてトレーニングをして
パーソナルトレーニングを初めて１年でボディコンテスト に出場したところ、見事グランプリ（優勝）をし
全国大会への切符を手にしました✨
ここまでの身体になるためには、とてもハードなトレーニングをしたのでは❓と思う方も多いと思います🤔
ある程度の負荷はもちろんかけましたが、想像するよりもハードなトレーニングは行なっていません😝
ご本人様も、そんなにハードじゃなく楽しくトレーニングができて、続けることができるのに
ここまでの身体になれると思っていなかったと仰っていました✨
できるだけ楽に身体を変えていけるのも、パーソナルトレーニングに通うメリットです🤗
なぜそんなことができるのか………人によって必要なトレーニングは違うため、
その人の身体の状況を『評価』をすることで、適切なトレーニングを行うことができるため、
結果が早く、そして成果が出ます❗️
身体を変えたいとお悩みの方は、体験からパーソナルトレーニングが可能となっておりますので
お問い合わせ・ご予約お待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
Before After 身体の変化 目的 目標 運動 姿勢改善 機能改善 健康 肩こり 腰痛 痛み改善
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鍛えるだけがパーソナルトレーニングではない⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
今日も、朝から沢山のご予約をいただいておりました✨
土日は９：００〜１９：００と平日と比べ営業時間が少し短いですが
７件ものご予約をいただいておりました😊
いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをご利用いただきありがとうございます🙇♂️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのホームページを見ていただいている方は、
パーソナルトレーニングに興味がある人が多いと思います❗️
でも、パーソナルトレーニングって、いっぱいあるしどうやって選べばいいか分からない…
というかたも多いと思います🤔
そして、値段・場所・雰囲気・トレーナーの人柄などなど…
色々なところを見て、他のパーソナルトレーニングジムと比較されている方も多いと思います😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ダイエットをしたいという方もいらっしゃいますが
ダイエットよりも『姿勢を良くしたい、肩こり腰痛をなくしたい、健康のために自分にあった正しい運動がしたい』
という方が多くいらっしゃいます🤗
なので、パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、体験にお越しいただいた際に必ず
今現状、身体がどういう状態になっているのかを見て、
必要なトレーニングだけでなく、必要な施術を行い身体を整えながらトレーニングを行います❗️
今現状の身体がどういう状況なのかを見ることを『評価』と言います🤗
この評価をしっかり行わないと、どこをどう改善しないといけないか、何をやるべきなのかわかりませんよね❓
なので、しっかりと評価を行っているパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大事なのかなと思います🤔
今の自分の身体がどんな状態か知りたいという方は、お気軽に体験にお越しいただけたらと思います🤗
現状、３名様の枠しか空きがありません🙏
なので、枠が埋まってしまいますとお越しいただけなくなる場合がありますので
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEが気になっている方は、
お早めにお問い合わせ・ご予約いただけたらと思います❗️
他のパーソナルトレーニングとは違い、ただ鍛えるだけでなく、整えてトレーニング💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEで、一生物の身体と健康を手に入れてみませんか❓
お問い合わせ・ご予約お待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 体験 評価 施術 肩こり 腰痛 姿勢改善 機能改善 痛み改善
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パーソナルトレーニングこんなことやってます🤗
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
お客様のトレーニングの様子を動画で公開します🤗
もちろんご本人様には、掲載する許可を得ています❗️
ということで今回は、女性のお客様のトレーニングの様子です💪
今日は、TRXを使用したトレーニングの様子で、下半身のトレーニングになります❗️
まず動画から見ていただけたらと思います🤗
その後このトレーニングの目的などを書いて行きますね✏️
このトレーニングは、見ての通り下半身のトレーニングなのですが、
単純に下半身の筋力をあげるのを目的としているわけではありません❗️
まず股関節の動きは、『屈曲・伸展・外旋・内旋・外転・内転』という動きができます❗️
例えば、単純なスクワットだと、股関節外旋ポジションをキープしたまま屈曲運動をしています❗️
しかし、それでは筋力アップはできますが、股関節の可動性（動き）がよくなることは、ほぼありません🥺
このトレーニングは、股関節の動き（屈曲・伸展・外旋・内旋・内転）外転以外の全てを取り入れられているため
股関節の可動性（動き）がよくなり、身体機能が向上します💪
もちろん股関節外転トレーニングもこの後に行いました🤗
身体機能が向上すると、姿勢が良くなったり、歩き方が綺麗になったり、身体の痛みが改善されることがあります✨
そして、バランストレーニングを同時に取り入れられているため、体幹トレーニングにもなっていることから
さらに身体機能は向上する傾向にあります🤗
この動画を見ると、股関節屈曲時（腿上げをした時）につま先が下がっているので、
まだ運動連鎖が欠落しているように見えるので、自然とつま先も上に上げれるようになっていくと、もっと理想ですね🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、単純なトレーニングではなく、
未来の健康を見据えて、科学的根拠・人工工学的に良いトレーニングを提供していますので
健康を気にしている方・健康寿命を延ばしたい方・一生不自由なく過ごしたい方は、
お問い合わせ・体験パーソナルトレーニングお待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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記録更新👏
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
だいぶ前の話になるのですが、プライオボックスの記録を更新しました✌️
プライオボックスがわからない方のために画像を貼っておきますね👇
このプライオボックスは、助走をつけずジャンプをして飛び乗るトレーニングです💪
画像であげさせていただいた、プライオボックスの高さは１３５cm（６０cm＋４５cm＋３０cm）です🤗
１３５cmというと、身長１７５cmある私の肩くらいの高さになります❗️
だいたい想像がついた方もいらっしゃると思いますが、この高さ（１３５cm）を飛び記録を更新しました👏
こちらが、成功時の動画です👉IMG_8763
プライオボックスを購入して、この高さを飛ぶのに半年ほどかかりました❗️
私も数年前は、ボディコンテスト に出場しており、ジャンプなどの機能的なトレーニングは全くやっておらず
脳筋で筋トレバカと言われる人でした😅所謂、動けない身体で見せ筋でした…笑
しかし、勉強をすればするほど、健康に良くないし将来が怖いと思い、筋肉量を落とし機能的なトレーニングを行い
一から機能的な身体（動ける身体）を作るためのトレーニングをするようにしています💪
人間が年をとるにつれできない動きが増えてきます💦
一番最初にできなくなる動きというのがジャンプと言われています❗️
大人になるとジャンプをすることがなくなりますよね❓
子供の時は、高くジャンプできたのでに、大人になると少ししか飛べない人がほとんどです💦
そして、ジャンプはとても良い運動です✨
ジャンプというと、下半身のトレーニングだと思われますが、全身運動になります💪
高く飛ぼうと思うと、腕を振りその勢いを殺さないように上体を前傾状態から背中の筋肉を使い身体を起こし
さらに、その勢いを下半身に伝えていくことが大事です❗️
そして、プライオボックスを使う場合は、さらに多くの筋肉を使用します💪
プライオボックスに飛び乗るために、足を高く上げるため腸腰筋や腹筋なども使うため
ボックスジャンプトレーニングは『身体の前面・背面・上半身・下半身』と全身トレーニングになるため
これほど良いトレーニングはない‼️といっても良いほど良いトレーニングです✨
なかなか、プライオボックスを置いておるジムは少ないと思いますが、
ジャンプトレーニングは、とても良いトレーニングなので、皆さんもやってくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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身体 健康 運動 ジャンプ プライオボックス 機能改善 運動連鎖 瞬発力 爆発力
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肩こりの改善も⁉️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
昨日のパーソナルトレーニングに引き続き、本日も肩の痛みがあると
お越しいただいた時に言っていただいたお客様がいらっしゃいました❗️
痛みの感じは、寝違えたみたいな痛みなんだけど、起きた時は全く痛みはなく
突如痛みが出てきたと言うことを仰っていただきました❗️
そして、首が回りづらく横にも倒しづらいと言うことで、首回りを触らせていただいたところ
昨日と同様、この感じなら直ぐに調子が良い状態にできると思い、施術に入りました🤗
昨日は、パーソナルトレーニングの時間がフルで施術に時間をかけて、改善しましたが
今回は、そんなに時間がかからない感じをしたので、施術後にトレーニングもしっかりさせていただきました✨
今回も、施術後は全く違和感も痛みもないし快適だ❗️やっぱり健康って大事だね😊
と言っていただき、本日もこの仕事をしていてよかったなと思える瞬間でした✨
この仕事は、人を笑顔にでき幸せにできる仕事なので、本当にやりがいがあるので、
楽しくお仕事をさせていただいています❗️
ここ最近寒くなってきて、本格的に冬を感じると思います🥶
寒さから、肩こりになってしまったり、身体に痛みが出でくるかたも多いと思います🤔
施術と運動を組み合わせ、身体の調子をよりよくし健康的な身体を創っていきますので
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
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営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 痛み改善 肩こり 腰痛 施術 姿勢改善 機能改善 運動
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休日の朝もトレーニングへ💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
土曜日も朝からパーソナルトレーニングにお越しくださるお客様が多くいらっしゃいます☺️
「休日なのに凄いな」なんて思う方も多いと思います🤔
しかし、休日だからこそ朝からパーソナルトレーニングをすることで、
休日を有意義に過ごすことができます✨
私も何も予定のないお休みだと、なんだかんだグダグダして起きたらお昼…となりがちです😅
そんな日って、朝から予定を入れて活動した日と比べると、どうしても勿体ないような気になってしまいます…
なので、休日も朝からパーソナルトレーニングをして、活動することで休日も１日目から有意義に過ごすことができます✨
そして運動をすることで、交感神経を優位にさせる効果があり、交感神経が優位になると脳が目覚め身体も動きやすく、
休日に済ませようと思っていたことや、お部屋の掃除など…様々なことが効率よく進めることができるようになります❗️
パーソナルトレーニングというと、キツくて終わった後は、全身バキバキで動けない…なんてイメージもあるかと思いますが
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、そのような科学的根拠のないトレーニングは行いません🤗
その人、一人一人に合ったトレーニングで、１番は健康を重視したトレーニングを行いますので
パーソナルトレーニングが終わった後は、身体が軽く不調も改善し、本来の身体の軽さを感じていただけます✨
トレーニングがメインではなく、肩こり腰痛を無くしたいという方もいらっしゃいますので
何か不調のある方は、お問い合わせください🤗
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健康 運動 栄養 休養 活動 交感神経 科学的根拠 肩こり 腰痛 姿勢改善 機能改善
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肩こりでお悩みの方の体験トレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝１０：００〜体験でパーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様が
肩こりが最近酷いということで悩んでいたところ、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEのホームページを見つけてくださりお越しくださいました😌
お越しいただいて、しっかりとカウンセリングをさせていただきパーソナルトレーニングに入りました❗️
パーソナルトレーニングでは、ストレッチから入り、しっかりとトレーニングをさせていただきました💪
体験が終わる頃には、お越しいただいたときよりも姿勢が良くなり、身体が軽くなって肩が楽になったと仰っていただき、
１１月から週１回のパーソナルトレーニングを初めていただけるということで、どんどん健康的な身体に変えていけたらと思いました😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、ただ筋トレをするだけでなく
健康的な身体を作る為、姿勢を大事にしています❗️身体の不調は、全て姿勢からきます‼️
姿勢が良いと、肩こりも腰痛も無くなっていきます✨
世間では、パーソナルトレーニングというと厳しいイメージがありますが、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、世間のイメージとは違ったパーソナルトレーニングを体験できます❗️
お越しいただいている方の年齢層も他のジムでは２０代〜３０代の女性が多いのですが、
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、４０代〜５０代の男性が多くいらっしゃいます😊
筋トレをガンガンやるパーソナルトレーニングではなく、姿勢を改善し健康的な身体を作るトレーニングに特化していますので
生涯健康に過ごしたい方や、身体に不調がある方は、是非お問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
体験トレーニング 健康 運動 肩こり 腰痛 慢性痛 姿勢改善 機能改善
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広さがあるからこそ出来るトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
筋力トレーニング以外にも、アジリティトレーニングなども取り入れて
色々なトレーニングをして、お客様の健康を一番に考えパーソナルトレーニングを行なっているのですが
広さがないとなかなかできないトレーニングをパーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは行なっています💪
本日お越しいただいたお客様も、筋力トレーニングの最後にアジリティトレーニングを行いました🤗
アジリティトレーニングって❓🤔
と思う方は、過去のブログに簡単に書いているので、こちらをご覧ください👉第１回❗️今更聞けないシリーズ‼️
近々もう少し詳しく書いていきますね✏️
簡単に説明しますと、アジリティトレーニングとは、瞬発力を上げるトレーニングです❗️
ウエイトトレーニングばかりをしていると、どうしても身体の動きは鈍くなってしまいます💦
なぜかというと、ウエイトトレーニングを行う際に、筋肉に刺激をしっかりと与えたいため
動きとしては、少しゆっくり動かしたり、鍛えたい筋肉に効かせるように行いますよね❓
そのため、早い動きをしないため、筋肉の瞬発力は落ちていく傾向にあります💦
瞬発力が落ちると、どうなるのか…❓
若いうちは大丈夫ですが、歳を重ねた時、つまずいた際に瞬時に一歩が出せれば転倒しないのに
その一歩がでず転倒してしまう🥶なんてことになります💦
その為、筋力トレーニング以外にも、アジリティトレーニングも必要不可欠なトレーニングです❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEは、広いトレーニングスペースを設けている為
瞬発的に動くスペースがあり、他のジムでは、できないトレーニングを行うことができます💪
そのトレーニングの様子がこちら👇（本日お越しくださったお客様です。撮影投稿の許可を得ています）
さらにこのトレーニングは、瞬発力以外にも目のトレーニング・判断力のトレーニングにもなっています👀
目のトレーニングって、普段しないですよね❓このトレーニングは、緑に光った所だけを触れていただいています❗️
他の色に惑わされないようにする判断力を鍛え、尚且つどこが点灯するかわからない為
視野を広げる目のトレーニングになっています✨
歳を重ねる毎に視野は狭くなってしまいます😱
視野が狭くなると、日常生活を送る上で危険に遭遇することも多くなってしまいます💦
２０代でも経験のある方も多いと思いますが、例えば…視野が狭かった為、車に気づかず危うく交通事故を起こしそうだった…etc
そうならない為にも、視野を広くするトレーニングも必須です❗️
このアイテム・トレーニングができるパーソナルトレーニングジムはBELLE VIEだけだと思います❗️
生涯健康に過ごし、老後は、お孫さんと遊んだり、旅行を楽しんだり
そんな生涯を迎えたい方は、動けるうちから運動をしていきましょう🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、そのサポートをしっかりとさせていただきます💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 レジスタンストレーニング アジリティトレーニング 筋力アップ 瞬発力アップ
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運を動かすと書いて運動🏃♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
最近、朝晩は寒いくらいになりましたね🍁
未だに朝晩の行き帰りは半袖で自転車に乗っている私は頭がおかしいのですが
流石に、朝と夜の家からパーソナルトレーニングジムBELLE VIEの往復は寒いから
長袖を着ようかなと思いながら、なんだかんだ数日経っています😅
そんな秋を感じる季節になり、朝自転車を漕いでいると、走っている人を多く見かけるようになりましたね🏃♂️
スポーツの秋と言われている通り、運動をしている人が増えたような気がします✨
タイトルにも書いた通り、【運動】は〝運〟を〝動かす〟と書いて【運動】です💪
朝からランニングをすると１日が充実しますよね🏃♂️
筋トレをしている人は、ポジティブな人が多いですよね💪
なので、運が良い人は、運動をしている方が多い気がします😊
さらに良い〝運〟を動かすためには、良い運動が大事なのかなって思います❗️
良い運動とは、楽しく運動するのはもちろん、より身体の状態が良くなることだと考えています🤗
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、肩こりや腰痛など、身体の不調も改善しながら
トレーニングをしていきますので、より良い運動ができるようにサポートさせていただいております❗️
皆さんも良い【運動】をして、〝運〟を〝動〟かしましょう🏃♂️💨
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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運動 運 動かす スポーツ 秋 ランニング 筋トレ ポジティブ 肩こり 腰痛 改善
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千種区でパーソナルトレーニングをしながら健康に💪
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
朝から沢山の方にお越しいただきました❗️
いつもパーソナルトレーニングジムBELLE VIEをご利用いただきありがとうございます🙇♂️
本日は朝から晩まで８本ものパーソナルトレーニングご予約をいただいていました❗️
そのほとんどの方が、１年以上お越し下さっています❗️
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、単純に筋トレをするだけではありません🤗
中には、四十肩でお悩みの方がいたり、腰痛でお困りの方が居たりします❗️
そんなお悩みを持ってお越しいただいた方が、身体の痛みがなくなり、
トレーニングとケアのダブルで行うことが大事だということに気づかれ
１年以上継続していただいている感じです😊
身体の痛みは、必ずどこかにエラーが存在します💦
ケアのみだと一時的に緩めることはできるので、その場は楽になったりもしますが
根本のエラーを改善させなければ、また痛くなるの繰り返しになってしまいます😱
例えば、四十肩の場合、肩甲骨が前傾（前に倒れている）ことがほとんどです❗️
肩甲骨が前傾しているということは、肩甲骨を前傾させる筋肉を緩める必要があります❗️
そしたら、反対に肩甲骨を後傾（後ろに倒れる）ようにしなければならないので、
肩甲骨の後傾を促す筋肉は、僧帽筋下部なので、リバースシュラッグというトレーニングが必要になります💪
この『解す』と『鍛える』を行わないと、根本的には良くならないのです💦
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、筋トレをガンガンやって辛いというイメージがある
他のパーソナルトレーニングとは違い、根本的に健康的な身体を作らさせていただきます❗️
パーソナルトレーニングもしっかり選ぶ時代です❗️
パーソナルトレーニングにこれから通おうと思っている方は、１件体験へ行って契約💪
ではなく、色々なところに行って、見極めて自分に合ったところを選んでくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
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