四十肩・五十肩の改善🤗
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝一にお越しくださったお客様は、四十肩を治すためにパーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様で
すごく良くなってきていると言っていただきました😊
以前も四十肩で悩まされている時があったようですが、その時は、整骨院に行って半年くらいかかって、
ようやく良くなったと仰っていたのですが、今パーソナルトレーニングを始められて１ヶ月半で
上がらなかった腕が上がるようになり、今は上げる際に痛みはないが引っかかっている感覚があるようなので
その違和感を取って四十肩改善の目標達成となります❗️
今まで、整骨院で四十肩が治るまで半年ほどかかった経験があったことから、すごく早く良くなってきているから
ビックリしていると言っていただけて、お役に立てていると思うと嬉しい気持ちになりますね😊
これまで、四十肩・五十肩でお悩みの方を何人もセッションをさせていただき、改善してきましたが、
同じ四十肩・五十肩と言っても、皆さん痛みが出る腕の角度や痛みの場所が違うのは当然ですし、
もちろん原因も違えば、改善するための施術・運動も違います❗️
本日お越しいただいたお客様も、確実に良くはなってきているので
もうあと少しなので、一緒に頑張っていきましょう🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
四十肩 五十肩 肩関節の痛み改善 肩関節周囲炎 姿勢改善 痛み改善 健康 運動療法 徒手療法
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
トレーナーがやるウエイトトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
昨日のブログに書きましたが、私がやっているウエイトトレーニングを紹介したいと思います❗️
今日のトレーニングは、筋力アップのためのボディメイクトレーニングを行いました💪
今日のトレーニングは、三角筋のトレーニングです🔥
三角筋は肩関節の主な筋肉で、役割としては、下記の役割を果たしています👇
・肩関節の屈曲、外転、内転、伸展などの動きをサポートする
・肩関節の安定性を確保する
これらの役目があり、三角筋は前部・中部・後部の３つの線維に分かれています❗️
そして、三角筋は前部・中部・後部と、それぞれが異なる働きをしています💪
三角筋前部の働き…
上腕を前から上げる『屈曲』
上腕を内側に捻る『内旋』
上腕を９０°屈曲させた状態で、前方向に水平に動かす『水平内転』という動きに作用します❗️
三角筋中部の動き…
上腕を外側に開いたりする『外転』という動きに作用します❗️
三角筋後部の働き…
上腕を後ろに回す『伸展』
上腕を外側に捻る『外旋』
上腕を９０°屈曲させた状態で、後方向に水平に動かす『水平外転』という動きに作用します❗️
肩関節は、上腕骨がただぶら下がっているだけの、不安定な関節なため脱臼しやすい関節でもあります❗️
そんな肩関節の主な筋肉の三角筋は、肩関節の安定性を確保する役割を担っています✨
特に、肩を動かしながら関節を安定させる動的安定性が必要なので、三角筋を鍛えることは重要です💪
なので、三角筋を鍛えるということは、肩こり予防や改善につながり、肩周りが楽になる他、
四十肩や五十肩の予防改善にも繋がってきます❗️
しかし、トレーニングしすぎると、女性の場合、肩幅が広く見えてしまったりもするので注意が必要かもしれません🤔
男性の場合、肩幅が広がりカッコ良い身体になれるので、鍛えて損はない筋肉です💪
なので、肩こりなど肩に違和感がある方は、ぜひトレーニングに組み込んでくださいね🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
筋トレ 三角筋 肩関節 屈曲 伸展 外転 内転 外旋 内旋 肩こり 四十肩 五十肩 予防 改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
痛み改善・姿勢改善・ボディメイクと沢山のお客様のサポート💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
沢山のご予約をいただいており、身体の痛みをなくす目的の方も居れば、姿勢を改善する目的の方も居れば
ボディメイクを目的としてトレーニングを頑張っている方など、皆さん様々な目的を持って
パーソナルトレーニングを受けにお越しくださいました✨
そんな今日は、朝から晩まで、ぎっしりご予約をいただいており、パーソナルトレーニングで充実した１日を送らせていただきました✌️
パーソナルトレーニングを受けにお越しいただく皆さんの目的や目標は違えど
頑張って運動をされているのには、変わりはなく、私も見習わなければと思いますね💪
ということで、私も隙間時間に自分自身のトレーニングに励んでおります❗️
世の中には、太ったトレーナーもいますが、自分が体現できないことを、お客様にさせれないですからね😊
なので、明日のブログに、私自身のトレーニングの様子をブログで紹介しようかなと思います🤗
それでは、明日も朝からご予約をいただいているので、ジムの掃除をして明日の準備をして帰るとします🚲
明日もご予約いただいている皆さま、お気をつけてお越しください❗️
明日も一緒に頑張っていきましょう💪
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 運動 目的 目標 痛み改善 姿勢改善 ボディメイク 肩こり 腰痛 ひざ痛 予防 改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2日間の外部トレーニング指導💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
昨日、今日とジムのお休みをいただいており、外部でのトレーニング指導をさせていただきました😊
昨日は、シニアトレーニング指導をさせていただいたのですが、平均年齢が８０歳以上で
最高年齢の方が８７歳と仰っていました😲
そんな方々に運動指導をさせていただいたのですが、皆さん楽しそうに運動していただけて
運動指導した私が逆に元気をいただきました😊
運動の内容は、身体も動かしつつ頭も使う若い人でも難しい運動をさせていただいたのですが
皆さん間違えることなく、うまく動けていて本当にすごいなと思いました✨
私も一緒に動きながら指導させていただいていたのですが、私が間違えてしまっていました😅
最後には、「また来てね❗️」「次はいつ来るの❓」「来週も来てくれるよね❓」と言っていただき
喜んでいただけて本当に良かったなと思います😊
そして、今日は、パーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様の事務所で
トレーニング指導と身体メンテナンスとして、１人１人施術をさせていただきました❗️
今年は８回お邪魔して、レッスンと施術を行って来ましたが、皆さんとても満足していただけたようで
「来年もよろしくね」と言っていただき、こちらも嬉しい気持ちで一杯でした♪
皆さん来年もよろしくお願いいたします🙇♂️
そして、今週は外部指導（出張）が重なり、ご予約が取り辛い状況で、皆さんにはご迷惑をお掛けしましたが
明日から、しっかり営業していきますので、よろしくお願いいたします❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
外部指導 シニアトレーニング 高齢者トレーニング グループトレーニング 施術
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
筋力アップトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
朝にお越しいただいたお客様のご紹介🤗
今回もお客様のご意向により、写真・動画がなく申し訳ありません🙇♂️
本日、朝から筋力向上をさせるため、きついトレーニングを頑張っていただきました❗️
早くも、筋肉がついてきた感じがあるとのことで、このまま筋力アップをさせるべく
トレーニングを行なっていけると良いですね✨
そんな今日のトレーニングは、胸＆背中を中心としたトレーニングをさせていただきました💪
ストレッチで身体を整えてからトレーニングをスタートしていきました❗️
１種目目…ベンチプレス
２種目目…ケーブルプレス
３種目目…インクラインベンチプレス
４種目目…懸垂
５種目目…ラットプルダウン
６種目目…ベントオーバーロウ
７種目目…アップライトロウ
８種目目…ダンベルショルダープレス
９種目目…ウォーキングランジ
このようなトレーニングメニューをこなしていただきました✨
トレーニングメニューが多いですが、最後までお疲れ様でした😊
来週も一緒に頑張っていきましょう💪
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、その方に合わせてトレーニング内容が変わるため
本日お越しいただいたお客様のように筋力アップを目標としている方もいらっしゃれば
肩こり・腰痛など…身体に痛みがあり、痛みを改善し生涯痛みが出ないように身体作りをしていつ方もいらっしゃいます❗️
なので、『運動が苦手・嫌い・やったことがない』という方でも安心してトレーニングができますので
お気軽にお問い合わせください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
運動 筋トレ レジスタンストレーニング 筋力アップ 筋力向上 ウエイトトレーニング
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
三連休二日目⛅️
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
三連休二日目ですね🌤
今日は、朝から雨が降ったり止んだりしていましたが、すぐに熱くなってきましたね🥵
湿度も高く９月とは思えない暑さですね💦
しかし、日が落ちるのは相変わらず早いので、夏という感じはしないのは私だけですかね🤔
そんな中、本日のパーソナルトレーニングにご予約くださり、お越しいただいてありがとうございました❗️
本日お越しいただいたお客様も皆さん、お越しいただく目的は様々で、
その方にあったコンディショニングとトレーニングをさせていただきました😊
本日お越しいただいた方の１人に、仕事で重いものを運んで腰を痛めてしまった方が居たので
まず、どのような動きで一番痛みが出るのかをヒアリングし、関節可動域など評価し痛みの原因となっているところを分析してから
コンディショニングとトレーニングをさせていただきました❗️
パーソナルトレーニング後は、痛みがなくなったと言っていただき、
姿勢も良くなり喜んでお帰りになられました✨
身体に痛みがある方の痛みを改善し、喜ばれるのは、私も嬉しいですね😊
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、腰痛など身体の痛みを改善し
トレーニングを行うことで根本的に痛みを取り除き、痛みが出ない身体を作っていきます❗️
身体に痛みがある方は、ぜひご相談ください🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
健康 腰痛 肩こり 痛み改善 姿勢改善 徒手療法 運動療法 痛みのない身体作り
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
出張トレーニング🚲
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
オープンしてすぐからお世話になっているお客様の事務所にて
出張でトレーニングとコンディショニングをさせていただきました😊
朝から事務所にお邪魔して、お客様（社長）が居ない…となりましたが、
居らした方々の皆さんとコミュニケーションをとって、
昼食を食べてからグループトレーニングをさせていただきました💪
みなさんトレーニングを頑張っていただき、しっかり汗をかいていただいた後は
施術（ストレッチ＋ジョイントモビライゼーション）をさせていただきました❗️
今日は、トレーニング後の１４時ごろから、私以外にもカイロプラクティック・マッサージなど
出張サービスに来ているセラピストさんが居らしていました✨
トレーナーからセラピストと事務所に呼ぶ社長さんは、本当素敵ですよね‼️
私もそんな会社で勤めてみたかったものです😊
そんなこんなで、本日はパーソナルトレーニングジムBELLE VIEはお休みをいただいておりました🙇♂️
今日から三連休ですが、明日はしっかりと元気に営業していますので、明日もよろしくお願いいたします❗️
ご予約されている方は、お気をつけてお越しください🤗
当日のご予約もお気軽にご連絡ください❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
出張トレーニング 出張コンディショニング 施術 運動療法 徒手療法 健康 健康経営
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
６０代男性のトレーニング💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
午後一でパーソナルトレーニングを受けてくださったお客様のご紹介です👏
お客様のご意向により、お写真・動画がないのは申し訳ございません🙇♂️
それでは、早速どんなトレーニングを行なったのか紹介させていただきますね🤗
パーソナルトレーニングにお越しくださったきっかけは…
６０歳を過ぎ筋力が低下してきていることが不安になってきたようで、
歳も歳だからパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったそう👍
ただ単に筋トレをするようなところは身体を痛めそうな気がして怖い
という思いから色々調べられた結果…
BELLE VIEのホームページにたどり着いて体験のご予約をお取りしていただき
今は、月４回のプランで通ってくださっています✨
そんなU様のトレーニングは、『上半身全体の筋力アップ』と『下半身の歪みを改善させるトレーニング』を行なっています💪
自分自身では、気づかなかった下半身の歪みをパーソナルトレーニングでは見つけることができます🤗
パーソナルトレーニングは、ただ鍛えるだけではなく、自分自身では気付くことがなかなかできない歪みなども
お伝えし改善していくような『トレーニング』と『施術』をさせていただきます❗️
なので、しっかり運動をされている方も、運動が苦手で嫌いという方も、
健康のために、パーソナルトレーニングを始めるのはすごく良いことだと思います✨
徐々に動きも可動域も上がってきたので、これからの変化が楽しみですね😊
Uさま今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
筋力アップ 歪み改善 姿勢改善 姿勢維持 美姿勢 痛み改善 機能改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
四十肩が改善され次の目標へ💪
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
四十肩で腕が肩から上にあげるのが痛いというのが、
きっかけでお越しいただいたお客様のトレーニングでした💪
２ヶ月程度の徒手療法と運動療法で肩の痛みは完全になくなったようで、
今は次の目標に向かってトレーニングを頑張られています✨
どんなトレーニングを行なっているかというと、股関節の動きをよくするためのトレーニングです💪
股関節の動きが悪くなると腰・膝を痛めやすくなってしまいます💦
実際に、慢性痛にはなっていませんが「腰が痛い日がないですか❓」とお聞きすると
「今日は大丈夫だけど痛い日はあるね🥺」と仰られます😢
そんな腰の痛みにも関わってくる股関節の動きをよくするトレーニングをさせていただいています❗️
実際のトレーニングがこちら👇
このエクササイズでは、普段なかんか出すことのできない『深い可動域での股関節を内旋外旋』を行うことができます✨
こういった深い可動域のエクササイズを行うことによって、それに付随した反対側の筋肉は、より伸ばされます❗️
短縮側の筋肉も普段使うことのできない可動域で股関節を動かすことによって
関節可動性を獲得するのはもちろんですが、その周囲の組織の柔軟性獲得にも非常に良いエクササイズです✨
また、骨盤や背中が丸まってしまったりなどの代償動作を防ぐ際にも非常に良いエクササイズなのです🌟
パーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEでは
単純な筋トレを行うだけでなく、こういったエクササイズで身体の歪みや痛みを改善していきます❗️
Tさま今後ともよろしくお願いいたします😌
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
四十肩 五十肩 肩こり 腰痛 膝痛 三大慢性痛 健康 運動療法 徒手療法 姿勢改善 美姿勢 痛み改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
運動で肩こり腰痛を根本改善✨
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
肩こり・腰痛でパーソナルトレーニングを開始されたG様が
最近、全然腰が痛くならなくて、身体が疲れにくくなった気がする♪
とご報告をしていただきました✌️
パーソナルトレーニングを始めてから身体も軽いし、これからもお願いします❗️
と言っていただき、９月も月４回のパーソナルトレーニングを継続されるということで
BELLE VIEのパーソナルトレーニングに満足されているのかと思うと嬉しいですね✨
また、本日お越しいただいたH様も、腰痛が年々ひどくなってきて色々な整体に行ったりもしたが、
なかなか良くなることがなかったのがきっかけで、
運動をしないと根本的に良くならないと気づかれたようで、パーソナルトレーニングをスタートしました💪
ずっと悩まされている腰痛が改善し、腰痛に悩まない身体に変えていきますので、よろしくお願いいたします😌
ちなみに…肩こり・腰痛は、三大慢性痛の２つです❗️
三大慢性痛は、全て安定するべき関節で起こるのですが、安定する機能が失われた結果
痛みとなって慢性痛になっているケースがほとんどです❗️
安定する関節の機能が低下して慢性痛になっている方は約８０％以上とも言われたりしています🤔
こう言った慢性痛の場合、どれだけケアをしても、
根本的な痛みの原因にアプローチが出来ていないので、なかなか改善することができません💦
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは、なぜ腰痛になっているのか見極め
しっかりと説明し徒手療法＋運動療法で腰痛を改善させていただくため、
腰痛がある方でも安心してパーソナルトレーニングにお越しいただけます🤗
BELLE VIEにお越しいただいている方の８割以上の方が、ダイエット目的ではなく
身体の痛みや不調をなくしたいという思いでパーソナルトレーニングを始められているため
身体の痛みがあり、痛みのない身体にしたいと思う方は、ぜひBELLE VIEにお任せください❗️
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
肩こり 腰痛 膝痛 三大慢性痛 健康 運動療法 徒手療法 姿勢改善 美姿勢 痛み改善 機能改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ご新規様大幅募集✨
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
以前まで残り枠が少なく１名様のみご新規様を募集させていただいていましたが
頻度が高くしっかりお越しいただいていた２名のお客様が、
出張などにより一旦休会されるご連絡をいただき再開の目処が立たないため、
２０枠分の空きが出ましたので、ご新規様を最大５名の募集をさせていただきます❗️
ベーシックプランの場合、月に４回となりますので、５名様分の空きがあります✨
アドバンンスプランの場合、月に８回となりますので、最大２名様分の空きがございます✨
例）
（ベーシックプラン月４回×５名様）＝２０枠分
（アドバンスプラン月８回×２名様＝１６枠）＋（ベーシックプラン月４回×１名様＝４枠）＝２０枠分
（アドバンスプラン月８回×１名様＝８枠）＋（ベーシックプラン月４回×３名様＝１２枠）＝２０枠分
分かりずらく申し訳ございませんが、このような形となります🙇♂️
簡単にまとめると、現在、『ベーシックプラン』『アドバンスプラン』共に空きがあり
ご新規様の募集をしておりますので、沢山のお問い合わせ・ご予約お待ちしております❗️
BELLE VIEのパーソナルトレーニングは、単純にトレーニングをするだけでなく身体の不調を改善するため
施術を行い運動をしていくため、どこに行っても良くならない肩こり腰痛はもちろん、
四十肩・五十肩のお悩みがある方も、パーソナルトレーニングにお越しいただき
多くの方が身体の不調を改善されています✨
身体に痛みがなく、将来・生涯健康な生活をお送りしたいと思っている方に
ぜひお越しいただきたいジムになっておりますので、身体の不調でお悩みのある方もお問い合わせお待ちしております🤗
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
ご新規様再募集 姿勢改善専門 痛み改善 肩こり 腰痛 膝痛 三大慢性痛 四十肩 五十肩 機能改善
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
９月のスタート🍠
本日のパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオBELLE VIEは
８月が終わり９月のスタートですね🍠
今日は日曜日なので、お子さんがいらっしゃる方は明日から学校が始まり
少し一息つけるのではないでしょうか❓
８月が終わってもまだまだ暑い日はありますが、なんだか夏が終わった感じがして一気に寂しくなるのは私だけでしょうか🥺
最近は、朝晩と涼しいですし日が短くなってきていますしね🥺
そんな秋はスポーツの秋🏃♀️とも言いますよね❗️
少し涼しくなり、運動も始めやすい季節がやってきます♪
夏が終わって寂しい気持ちもありますが、運動を始めるには良い季節ですよね✨
まだまだランニングをしている人を見かけることはありませんが、これから徐々に増えてくると思います🤔
街を見て運動をしている人が増えると、私は嬉しい気持ちになります♪
しかし、スポーツの秋に反して、食欲の秋でもあります❗️
美味しいものがたくさん出てきて、涼しくなっていつもより食べてしまいやすくなりますよね💦
その結果太りやすい時期でもあります🥺
私も食べることが大好きなので、秋もすごく好きな季節の一つですが、
太らないようにするためにも健康のためにも運動をして、食べて運動をして健康✨
という一番理想的な健康生活を心がけてくださいね❗️
そして、お客様から聞いたのですが、今年は秋刀魚がよく取れるようで、
安く買えると聞き、秋刀魚が大好きな私にはとても嬉しいニュースです♪
私も太らないとように運動と秋の味覚を楽しみたいと思います😋
身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市千種区 名古屋市東区 名古屋市名東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市守山区 名古屋市天白区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市中川区 名古屋市港区 名古屋市緑区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区
パーソナルトレーニング ピラティス プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク ストレッチ
夏の終わり ９月スタート スポーツの秋 食欲の秋 秋の味覚 食事 運動 理想的な健康
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇