名古屋市千種区|パーソナルトレーニングジム|BELLE VIE(ベルヴィー)

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2021/06/09

勉強から始まる1日📚

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

午前中はパーソナルトレーニングの予約がなかったので

 

勉強から始まった1日でした📚

 

そして、月に一回ある個人事業主の方々が集まるビジネス勉強会へ💨

 

15:00まで名古屋駅の近くで勉強会があり

 

その後、ダッシュでパーソナルトレーニングジムBELLE VIEに戻り

 

16:00〜東京からお越しの経営者さんのパーソナルトレーニング💪

 

わざわざ東京からお越しくださり、ありがとうございます🙇‍♂️

 

また名古屋にお越しになる際は、ご連絡ください📲

 

東京からお越しなので、頻度は少なるとは思いますので

 

徐々に健康的な身体に変えていきましょう💪

 

その後、続けてのパーソナルトレーニングがあり、

 

次のパーソナルトレーニングは17:00〜と入れ違いで

 

パーソナルトレーニングを行なった後、少し休憩を挟んで

 

次は20:00〜のパーソナルトレーニング💪

 

そして、最後も入れ違いで21:00〜続けてパーソナルトレーニング🔥

 

本日はお昼過ぎから勉強会にパーソナルトレーニングと

 

とても充実した1日になりました✌️

 

本日もパーソナルトレーニングをご利用いただいき、ありがとうございました🙇‍♂️

 

またお越しになられることを楽しみにしております✨

 

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEに一度ご相談、お問い合わせください🤗

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

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棚橋功貴

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トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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2021/06/05

本来のトレーナーの役目とは❓

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

今、筋肉(骨格筋・心筋・平滑筋)640個全てを覚えようと

 

毎日、解剖学書を開いている棚橋です📚

 

そんな私が、なぜここまで勉強をしているかと言うと…

 

トレーナーという業界は、国家資格がないので

 

簡単に誰でも慣れてしまう職業なのです💦

 

なので、最低レベルが確保されていません😱

 

柔道整復師・理学療法士・作業療法士・医師は

 

もちろん身体の知識を持っていますが、人の身体を見る職業で

 

唯一、運動指導をするトレーナーだけが人を見るために必要な知識がないのです😱

 

トレーナーというのは、筋肉をつけるダイエットをするだけが仕事ではなく

 

肩こり腰痛妊婦さん高齢者に対するトレーニング

 

機能改善姿勢改善も当然できないといけないのです❗️

 

しかし、トレーナーという業界は勉強をしない人がほとんどです🥺

 

人の身体を見る上で、必要な知識を責任を持って

 

プロが全力で身につけると言うことだと棚橋は思います❗️

 

逆にトレーナー業は、医療ではないので、

 

病気や怪我の前段階で予防できるのがトレーナーです😊

 

そこがトレーナーの強みでもあると思います‼️

 

運動することによって色々な良いこともあり、得られるものもあります✨

筋トレ・ダイエットだけではなく、身体に関わる悩みは名古屋市千種区にある

 

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2021/06/03

岡崎にあるパーソナルトレーニングジムアルペジオへ💪

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

岡崎にあるパーソナルトレーニングジムアルペジオに行ってきました🏍

私、棚橋は車がないので普段バイクで移動しています🏍

 

行きの途中で、みよし市で1度、雨が降ってきたのできたので

 

みよしイオンで少し雨宿りしてました☔️

 

止んできたので、またまた岡崎に向かい

 

パーソナルトレーニングジムアルペジオまで雨に打たれず運が良かったです✨

 

帰りも奇跡的に降っておらず、急いで帰っていた所…

 

家の近くで最後に雨が降ってきてしまいましたが、なかなか運が良かった✌️

 

そんな雑談はさておき…

 

本日パーソナルトレーニングジムアルペジオに行った目的は

 

https://www.four-project.com/👈こちらのプロジェクトのミーティングと

 

運動前の準備体操のやり方をトレーナー陣に指導しにいきました😊

 

トレーナー陣に指導するって凄く楽しいですね✨

 

トレーナー向けにセミナーなども今後は開けていけたらいいなと思います❗️

 

トレーナーの方々にセミナーを開いていこうと思うと

 

まだまだ勉強が必要だと思いますので、これからも精進していきます🔥

 

明日もパーソナルトレーニングのご予約がたくさん🙇‍♂️

 

明日もパーソナルトレーニングで身体を整えていきましょう🤗

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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2021/06/02

沖縄に行ってからさらに勉強に火が🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

沖縄へ研修を受けに行ってから、さらに勉強に火がつき、勉強三昧の棚橋です✏️

 

本日はブログを使ってアウトプットをさせてください🙇‍♂️

 

本日のアウトプットは大人の骨206個、全て覚える🧠

 

では、書いていきましょうか✏️

 

頭蓋骨ー前頭骨・蝶形骨・頭頂骨(左右)・篩骨・側頭骨(左右)・後頭骨=8コ

 

耳小骨ー槌骨(左右)・砧骨(左右)・鐙骨(左右)=6コ

 

顔面骨ー上顎骨(左右)・下鼻甲介(左右)・涙骨(左右)・鼻骨(左右)・鋤骨・口蓋骨(左右)・下顎骨・舌骨・頬骨(左右)=15コ

 

脊椎ー第1〜7頸椎・第1〜12胸椎・第1〜5腰椎=24コ

 

胸骨ー胸骨=1コ

 

肋骨第1〜12肋骨(左右)=24コ

 

上肢骨ー肩甲骨(左右)・鎖骨(左右)・上腕骨(左右)・橈骨(左右)・尺骨(左右)・豆状骨(左右)・三角骨(左右)・月状骨(左右)・舟状骨(左右)・大菱形骨(左右)・小菱形骨(左右)・有頭骨(左右)・有鈎骨(左右)・第1〜5中手骨(左右)・第1〜5基節骨(左右)・第2〜5中節骨(左右)・第1〜5末節骨(左右)=64コ

 

骨盤ー寛骨(腸骨・座骨・恥骨)(左右)・仙骨・尾骨=4コ

 

下肢骨ー大腿骨(左右)・膝蓋骨(左右)・脛骨(左右)・腓骨(左右)・距骨(左右)・踵骨(左右)・舟状骨(左右)・立方骨(左右)・外側楔状骨(左右)・中間楔状骨(左右)・内側楔状骨(左右)・第1〜5中足骨(左右)・第1〜5基節骨(左右)・第2〜5中節骨(左右)・第1〜5末節骨(左右)=60コ

 

以上❗️206コ‼️

 

何も見ずに書けたので、あとは忘れないようにですね❗️

 

そして、ここからが本当の勉強📚

 

骨206コ言えたところで何もできないので

 

ここから応用をしていきます💪

 

またブログにてアウトプットさせてください🙇‍♂️

 

骨206コ 何も見ずに書けるのか…❓👈実際に書いている動画になります✏️

 

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2021/05/28

沖縄トレーナー研修合宿最終日🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

沖縄トレーナー育成研修合宿最終日🔥

 

本日の研修内容は…

 

10:00〜くびれのためのボディコントロールと呼吸をエクササイズに応用させる

 

11:30〜身体を良くも悪くも変える食べ物の基本

 

14:30〜足部から紐解く美脚コンディショニング

 

16:30〜知識のアウトプットとマネタイズ

 

本日で3日間のセミナーの最終日で18:00に研修が終わり

 

20:15の飛行機に乗って名古屋に戻ります🛫

 

実は私、初の沖縄だったのですが、研修のために来ていたので

 

遊ばずに名古屋に戻るという弾丸での沖縄でした🥺

 

遊びに来た訳ではないですし、緊急事態宣言も出ていたので、

 

まあまあ仕方ないですね❗️

 

そして4日間もお休みをいただいていたので、明日はご予約がたくさん✨

 

ちんすこうも買ってきたので、ご自由にお持ち帰りくださいね🤗

 

あと、ジムに金のシーサーも起きました❗️

それでは、勉強してきたことを早速お客様に提供していきたいと思います❗️

 

どれくらい進化してきたか楽しみにしていてくださいね✨

 

明日、ご予約いただいたお客様、よろしくお願い致します🙇‍♂️

 

明日もお気をつけてお越しください🚗

 

明日も張り切ってパーソナルトレーニングさせていただきます💪

 

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2021/05/27

沖縄トレーナー研修合宿2日目🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

沖縄トレーナー育成研修合宿2日目🔥

 

本日は昨日のブログに書いたように、下記の勉強をしてきました❗️

 

10:00〜勉強した知識の点と点を線で結び、現場で活かす

 

11:30〜健康増進の三元素の一つ〝休養学〟を学んでお客様の健康を守ろう

 

14:30〜脳科学に基づいた超勉強法

 

16:30〜知識のアウトプット

 

この中でも、11:30〜の休養学14:30〜の脳科学のセミナーは

 

沖縄でドクターと提携をして、ドクターからの紹介でしか

 

お客様を受けないトレーナーさんのセミナーが衝撃的でした🤩

 

何が衝撃的だったのかと言うと…文では説明しにくいのですが…

 

言っていることのレベルが違いすぎて、❓❓❓となってしまい

 

知識でボコボコにされました😇

 

どのくらいレベルが違うかと言うと、ドクターさんにもセミナーをするような方なので

 

医療用語も飛んできますし、薬からの身体への影響の話など

 

全く聞いたことのない言葉が飛んできました🔥

 

今まで勉強しまくって知り合いのトレーナーさんなどにも

 

こういうクライアント様がいるんだけど、どうしたらいい❓

 

など聞かれることも多かったのですが、まだまだ勉強不足だと痛感しました💦

 

まだ明日も研修は続きます✏️

 

明日もしっかり学んできたいと思います💪

 

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2021/05/26

沖縄トレーナー研修合宿1日目🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

沖縄トレーナー育成研修合宿1日目🔥

 

本日は技術セミナーで骨に対してのアプローチを勉強しました✨

 

今までは筋肉に対してのアプローチが多く

 

骨へのアプローチは学んでたものの

 

筋肉のアプローチよりか出来るテクニックが少なかったので

 

最初は苦戦しましたが、技術勉強は何度受けても楽しいですね👐

 

自分で言うのは、なんですが、人の身体を触り慣れている分

 

他に学ばれていたトレーナーさん方よりも、すぐに出来るようになり

 

また新たなテクニックが増えました✌️

 

新たなテクニックが増えたからと言って、皆さん全員にやるわけではないですし

 

皆さん全員にやると、それはもうパーソナルトレーニングではなく

 

マニュアルになってしまうので、必要なお客様には、新たな技術も使っていきます🤗

 

明日からは座学の勉強❗️

 

10:00〜勉強した知識の点と点を線で結び、現場で活かす

 

11:30〜健康増進の三元素の一つ〝休養学〟を学んでお客様の健康を守ろう

 

14:30〜脳科学に基づいた超勉強法

 

16:30〜知識のアウトプット

 

明日の研修内容はこんな感じです‼️

 

明日も、たくさん考え、たくさん学び、たくさん身につけてきます💪

 

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2021/05/11

技術勉強会へ✋

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

勉強会で首のストレッチを学ばせていただきました🤗

 

やはり手技の技術研修は楽しいですね♪

 

今回の首のストレッチは私も使っている手技1つなのですが

 

アプローチする時の手の使い方が私とは少し違って、

 

違った手の使い方でストレッチを掛ける方法もあるんだと勉強になりました🌟

 

やっていることは同じで、手の使い方が違うだけなので

 

私は前からやっていた手の使い方でストレッチをした方がやりやすいので

 

変わらず前のやり方でストレッチを掛けていきます🤗

パーソナルトレーニングジムBELLE VIEではトレーニングの前に

 

ストレッチも掛けさせていただいております❗️

 

このストレッチがあるかないかでトレーニング効果は大幅に変わります✨

 

そして、同時に姿勢が整うので身体のケアができ、身体が軽くなるなどの

 

様々なメリットがあります💡

 

どのパーソナルトレーニングジムでもストレッチと書いてあったり

 

自宅でストレッチしてくださいと言われるのですが

 

パーソナルトレーニングでしっかりペアストレッチをしているところ

 

しっかりストレッチの指導をしているパーソナルトレーニングジムは

 

私もなかなか見つけることができません🤔

 

姿勢を直したい方、姿勢改善をしたい方は是非ともお問い合わせください🙇‍♂️

 

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2021/04/27

手技技術の勉強会へ参加✏️

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

多裂筋にアプローチをする手技を学ばせていただきました😊

 

手技の技術研修は楽しいですね♪

 

また新たな手技が増えました👐

多裂筋 腰痛がある人なら知っておいて損はない筋肉かも!? | ヨガウエア・ヨガグッズのセレクトショップ|Be FUN!

多裂筋はヒトの身体の中心の一番奥の方にある筋肉で、インナーユニットの1つです❗️

 

多裂筋は脊柱を支える(安定させる)ために非常に重要な筋肉となります‼️

 

なので、多裂筋の機能が低下することで、姿勢が崩れてしまったり

 

腰痛になってしまう恐れがあります💦

 

多裂筋は、脊柱の回旋時に作用する筋として知られており

 

多裂筋をストレッチしたりトレーニングすることは

 

ゴルフ🏌️‍♀️テニス🎾野球⚾️などの回旋動作を伴うスポーツにおいて

 

怪我や腰痛予防に非常に重要です❗️

 

研究によると…

 

『疼痛側の多裂筋は筋スパズムを発生させ疼痛が生じ

 

筋力低下と筋萎縮を呈しており、非疼痛側の多裂筋は代償的に弛緩しているため

 

疼痛側だけでなく非疼痛側へもアプローチする必要があることが示唆された』

 

と報告しており、多裂筋と腰痛の関係性について説明しています🤔

 

これらのことから、回旋動作を伴うスポーツと腰痛を考える上で、

 

〝多裂筋〟は無視できない筋肉であることがみてとれます‼️

 

姿勢改善をしたい方は是非ともお問い合わせください🙇‍♂️

 

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2021/04/17

セミナーQueen Body Project完結編🔥

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝からすごい雨ですね☂️

 

そんな中『Queen Body Project vol.4』

 

11:00〜16:00まであり、千種のジムに戻れる時間が

 

遅くなりそうでしたので、本日は1日お休みをいただいていました🙇‍♂️

 

今回のセミナーで『Queen Body Project』完結でした✨

 

すごく勉強になったので既存のクライアント様・新規のクライアント様

 

学んだことを生かし、他では体験のできないパーソナルトレーニング

 

提供をさせていただきます💪🔥

 

以前もセミナーの度にブログに書いていたので

 

気になってくださる方は『Queen Body Project vol1〜3』まで

 

👇に載せておきますのでご覧ください‼️

 

Queen Body Project vol.1

 

Queen Body Project 〜女性の美の追求〜

 

Queen Body Project vol.2

 

パーソナルトレーニング後にセミナーへ💨

 

Queen Body Project vol.3

 

スキルアップセミナー①

 

スキルアップセミナー②

 

スキルアップセミナー③

 

今回の『Queen Body Project vol.4完結編』は生徒側として

 

すごい尊敬しているトレーナーさん方もお越しになっていたので

 

セミナーのレベルは今までと桁違いでした😊

 

もう二度と同じ研修は開かれないので、

 

しっかりインプットアウトプットをしていきます🔥

 

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2021/04/03

大阪へセミナーへ🚄

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

朝から大阪へいきセミナーを受けてきました🤗

 

本日のセミナー内容は指導力アップセミナー‼️

 

運動指導をさせていただく上で絶対に必要な能力ですよね❗️

 

今回はパーソナルトレーニング時ではなく、インストラクター視点での

 

指導力セミナーということですごく勉強になりました✨

 

パーソナルトレーナーは1対1の指導ですが

 

インストラクターは1対複数の指導🤸‍♂️

 

トレーナーにインストラクターの指導能力が身につけば

 

めちゃめちゃ武器になりますね💪

 

いつも勉強をさせていただいている先生ですが、毎度毎度、違う目線での

 

話もしていただけるので本当に勉強になるのです✨

 

今回は指導力セミナーで、指導ということは相手に伝えるということ‼️

 

なので、インパクトのある自己紹介の仕方、相手に端的に自分がどういう人なのかを

 

伝えるための自己紹介の練習やビジネスにつながる話し方など

 

様々な勉強ができ、勉強したことが無駄にならないように

 

使っていかないといけないですね🔥

 

近々、異業種交流会があるので、それまでに練習をして

 

使っていきたいと思います💪

 

本日は今から名古屋に戻ります🚄

 

明日のパーソナルトレーニングもよろしくお願いいたします🙇‍♂️

 

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2021/03/20

パーソナルトレーニングスキルアップセミナー③

本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIE

 

『Queen Body Project vol.3』3日目が

 

11:00〜2週間ぶりにあり、本日は1日お休みをいただいていました🙇‍♂️

 

Queen Body Project vol.3は感覚のレベルアップ⤴︎⤴︎

 

前回は感覚のレベルアップ『ストレッチ編』『トレーニング編』💪

 

ストレッチ編💁‍♂️スキルアップセミナー①

 

トレーニング編💁‍♂️スキルアップセミナー②

 

そして、今回は『パーソナルトレーニング指導編』✨

 

1日目、2日目でやってきた感覚を

 

どうクライアント様に説明し提供していくのか…

 

セミナー会場に集まった参加者で同じメニューを指導するにしても

 

クライアント様に伝える方法は全然違う‼️

 

ということで指導・伝え方のシェアをして色々な伝え方を学び

 

取り入れたいなと思ったものを取り入れ

 

1つのメニューでも様々な指導ができるように

 

指導レベルアップという感じのセミナーでした🤗

どんどんレベルを上げていき他では体験できない

 

パーソナルトレーニングの提供を目指し日々精進していきます🔥

 

明日もパーソナルトレーニング💪

 

健康的な身体を目指し一緒に頑張っていきましょう✨

 

クライアント様の目標以上の身体になれるよう、しっかりとサポートさせていただきます😊

 

身体に関わる悩みは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムBELLE VIEにお任せください‼️

 

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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE

代表

棚橋功貴

Instagram

belle_vie.official

電話

090-7602-4119

営業時間

平日10:00〜22:00

土日祝09:00〜19:00

定休日

不定休

トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。

一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。

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