趣味の旅行✈️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
休暇をいただきまして、久しぶりに旅行に来ています✈️
場所は地元である三重県‼️
やっぱり地元は最高ですね🥰
私、棚橋は旅行が趣味でトレーナーという職業をする前は
旅行によく行っていました☺️
たまには頭と心をリセットすることも大切ですね🙋♂️
とは言っても旅先でもこうやってブログを書いているんですが…笑
これでまた勉強も捗りますね🤩
どんどんトレーナーとしてレベルを上げていけたらと思います💪🔥
ということで、今日のブログは僕のプライベート💁♂️
朝から名古屋を出てお昼前に真珠の取り出し体験🦪
初めてやってみたけど上手くいきすぎて早く終わっちゃいました😂笑
お昼ご飯は三重県にいる時に何度も来ていた僕一推しの海鮮丼✨
そして、子供の頃によく連れていってもらった志摩スペイン村へ🎠
懐かしい🥺コロナのせいかすごく人が少ない🥺
小さい頃の思い出に浸っていました🥺
そして、夜も僕一推しの民宿へ🏡
これまた、料理がすごい😍
舟盛りだけ載せておきますね😝
美味しくて頬が落ちました😋
こんな新鮮な海鮮はやっぱりここでしか食べれませんね✨
これでもう当分１００円寿司は行けません😂
まだまだ美味しいもの豪華なものが出てきました🤤
旅行好きの方、身体などの話もいいですが
旅行などなどプライベートの話もして
楽しくトレーニングしましょう🤗
また、お料理のお写真をお見せするので
旅行の話を振ってくださいね😆
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
プライベート 旅行 地元 三重県 海鮮
名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで勉強会📚
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
先輩のトレーナーへ勉強したことをアウトプットさせてもらいました😆
インプットしたものはアウトプットしてさらに理解が深まり実践へと繋がりますね🙂
今回は足部から影響する股関節の影響と代償動作について人体模型を使って話しました❗️
写真はInstagramのストリーからすみません💦
地球で生活する上でどこから力を生んでいますか❓
足からじゃないですか❓
地球で生活している限り、重力がある限り１００%地面を捉えるは足🦶
そんな重要な足を放っておいて身体は変えれないんです❗️
足部はボディラインを作っていくにも
パフォーマンスを上げるためにも
痛み改善をしていくためにも
必ずと言っていいほど重要な部分なんです🦶
足の指をちょろっと触るだけでヒップアップするのならやってみたくないですか❓
足の指をちょろっと触るだけで姿勢が良くなるならやってみたくないですか❓
足趾の機能が低下して可動性が欠落していけばいくほど
足底の機能は何かしらの影響を受けます💦
・足にタコができる
・かかとなど足裏が硬くなっている
・扁平足
・靴のかかとがすり減る
・靴の外側がすり減る
これらは何を意味すると思いますか❓
この状態を放置するとどうなるなるのか…
すぐに何か問題が起きることはありません❗️❗️
２０年後も変わらずなら、膝や腰へどれだけの負担がかかるのか😱
足部そのまま放っておいて大丈夫ですか❓
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
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パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
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棚橋功貴
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090-7602-4119
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土日祝０９：００〜１９：００
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不定休
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身体 勉強 足部 インプット アウトプット
タグ: パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, パーソナルトレーニング, マンツーマン
第４回 身体悪影響シリーズ☠️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第４回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はスーパーやコンビニで売られているカット野菜が与える身体の悪影響について🤗
まず、スーパーやコンビニで売られているカット野菜がなぜ黒ずまないのか❓
これに疑問をもったことはありませんか❓
スーパーやコンビニで売られているカット野菜が
黒ずんでしまったり、しおれてしまったら売り物になりません❗️
皆さんももちろん綺麗なものを選びますよね❓
そこで変色防止、殺菌、消毒などの処理が施されます🤔
そのような処理をすることで、加工食品のサラダに含まれる栄養素は少なくなってしまいます💦
もともと農薬まみれで育てられた野菜🥒
さらに加工食品のサラダを食べて健康な食事だと思って食べている方が多くないですか❓
こういった野菜は栄養価がほとんどありません😅
そして、スーパーやコンビニで売られているサラダはシャキシャキ感を出すため
PH調整剤につけることがあるそうです😱
カット野菜は次亜塩素酸ナトリウムの水溶液につけて変色の防止し、殺菌処理します💦
次亜塩素酸ナトリウムは特殊な臭気を有し、酸化作用、漂白作用、殺菌作用があり
カビキラーやミルトンなどの中の物質と同じなんです🤮
次亜塩素酸ナトリウムの表示はありません❗️
表示義務が法的に免除されているそうです💦
皆さんはそれでもカット野菜を食べますか❓❓
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった（笑）
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健康 栄養 野菜 身体悪影響
名古屋市千種区で外反母趾の改善を目的としたパーソナルトレーニング🦶
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
先輩トレーナーが『おいっ、功貴！前ケアしてもらったおかげで足めっちゃ軽くて動きやすかったぞ！！』と報告してもらいました✌️
そして今日もやってくれとご来店🤗
今日は足のケアをメインにセッションをさせていただきました🦶
まず、裸足でグー・チョキ・パーをしてもらって足趾の評価
次に、足関節（足首）の底屈と背屈の評価
その他色々と評価をして、ではお願いしますとセッションスタート❗️
今回は足趾からアプローチ👍
それがまた痛いんですよね💦 しっかりと機能している方は痛くないんですが…笑
次に立方骨のアプローチ🦴
この骨は下制しやすいので要注意なんです😱
立方骨が下制するとどうなるのかと言うと
足裏にはアーチといって３つのアーチがありますが、そのアーチを崩す原因になります💦
また立方骨の下制により距骨が前方移動してきます💦
距骨が前方移動すると足関節（足首）の背屈制限がかかります🥶
足関節（足首）は可動するべき関節なのに制限がかかると『膝痛、腰痛、肩こり』になる可能性もあります❗️
そう言った慢性痛は足から来ている可能性もありますので肩こりだから肩周りと思い込まないようにしてくださいね😉
肩を揉むことで悪化させる場合もありますよ😅
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足 膝痛 腰痛 肩こり
第３回 身体悪影響シリーズ
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第３回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はガムが与える身体の悪影響について🤗
ガムを噛むことで身体に悪影響を及ぼします🤮
全てのガムって訳ではありません😅
詳しくはフッ素配合に秘密があります❗️
フッ素ってものすごく危険なんです💦
ということで今回はフッ素の危険性について簡単に書いてみます✏️
フッ素を経口摂取することで中枢神経や心臓に支障を及ぼします❗️
そもそも、『フッ素は強力な猛毒』と指摘されてきましたが
現代では、知らない人が多いですよね💦
フッ素やフッ素化物は、脳の体内のリズムを整えるホルモンを出す部分を
石灰化させる作用があると言われています😵
他にも神経毒として作用されたり、フッ素症を増やすなど様々な毒性があります😱
しかも、その毒性は厚生労働省も認めているんだとか…
さらに、WHOはフッ素洗口は６歳未満には禁忌と言われています❗️
子供が摂ってはいけないものを大人はとってもいいと思いますか❓
もちろん良くないですよね💦 同じ人間ですもん😅
少し考えてみてください🤗
フッ素と言われて一番最初に思い浮かぶ日用品て何ですか❓
ヒントは朝と夜に皆が必ずする行動❗️❗️ その時に必ず使うもの🤔
歯磨き粉じゃないですか❓フッ素配合って書いてないですか❓
それをもろに口に含んでないですか❓じゃ歯磨きって本当に大丈夫❓
……………怖いですね😱 笑
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった（笑）
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本当にそのトレーニング大丈夫❓❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
私、棚橋が尊敬する方は何名かいらっしゃいますが
その中の一人の方がYouTubeでフィットネス業界の闇について
話されていたのでシェアしたいと思います‼️
これは本当に私自身も日々感じていることです🔥
私を選んでいただいたクライアント様はもちろんですが
これからパーソナルトレーニングに通おうと思っている方
パーソナルトレーニングを通われている方
YouTubeや本、ネットの情報を見てトレーニングをされている方に
見て欲しいと思います💁♂️
年々ボディコンテストに出場する人口が増え
筋トレにハマりトレーナーになる方も増えていっています💦
ということは、勉強もせずトレーニングが好きだけで
トレーナーになっている人が多いということです💦
この方がYouTubeにこの動画アップしたところ
⬇︎このようなメッセージも届いたようです🥺
知識なんていらないというトレーナーもいるようです😂
トレーナーは資格がなくても誰でもなれます😥
日本のトレーナーの9割以上がトレーニングが好きで
トレーナーになっていると言われています🤭
トレーナーはクライアント様の身体を預かるお仕事です💦
動画でも同じようなことを発信されていましたが
勉強もせずに自分が結果を出したから
どんな人にも当てはまる‼️
そんな訳ありません😭
私もまだまだ勉強不足ですがトレーナーは身体のプロです🔥🔥🔥
身体のことを知らないトレーナーは
野球のルールを知らないプロ野球選手と同じです😱
パーソナルトレーニングへ行って
いきなりトレーニングに入っていませんか❓
まずは身体を整えるコンディショニングをしないと…
パーソナルトレーニングを受けにいっているのに
身体の調整をされず、いきなりトレーニングに入るのは
病院へ行って何も聞かれず診察もされず
薬を出されると同じです🥶
そう考えるとヤバいですよね😇
ズラッと書きましたが今回書いたことは
あくまでも私の意見なので参考までにお願いします🤗
私もまだまだ勉強不足なので、しっかりと勉強をしていきます💪🔥
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フィットネス トレーナー ジム スポーツ
勉強会📖
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
全国のトレーナー陣とオンライン勉強会📚
今回の勉強のテーマは『筋筋膜性連結』と『筋筋膜経線』
言葉も難しいですが内容はもっと難しい…
僕も頭の中で整理が追いつかずパンク状態🤯
途中で講師の方に棚橋くん頭かく回数増えてきたねといじられました😇
でも、今まで勉強してきたことと
今回、勉強したことが線で結べるようになれば
また引き出しが増えてレベルが上がると確信しています🔥
また寝れない日々が続きそうですね（笑）
勉強で苦戦したことを理解して引き出しを増やし
その知識と技術をクライアント様に提供する事が何よりも楽しい🤩
学生時代は勉強が大嫌いで運動と遊ぶことしかしてこなかった僕が今では勉強が楽しいもっと学びたいと思えるとは…
という事で少しアウトプット❗️
筋膜のラインを理解すればトレーニング・ストレッチ・ケアの幅が大きく広がる🧐
簡単にいうとストレッチで前屈する時に太ももの裏を伸ばしますよね❓
その太ももの裏の筋肉と筋膜で連結した筋肉を絡めればもっと身体に良いストレッチができるという感じです🤔
文字にするとより難しいですね💦
しっかり勉強をして文字でもわかりやすく書けるようにしておきます💪
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アナトミートレイン トレーナー 勉強会
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名古屋市千種区パーソナルトレーニングジムのホームページ開設
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
たくさんの方にご協力いただいて４月から進めてきましたホームページが昨日公開できました🎉
これから日々更新していきますので見ていただくと嬉しいです🤗
先輩トレーナーの若さん
カメラマンひろさん
モデルお客様のNさん
遠くから当ジムまでお越しいただきありがとうございました😭
当ジムは名古屋市千種区にあり千種駅３番出口から徒歩４分の完全個室プライベートジム🏋️♀️
たくさんの方の目標や健康のサポートが出来たらと思います🔥
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