名古屋市千種区でダイエット
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
僕の食事を少しお見せします💫
あまり気になっていない人の方が多いともいますがこんな感じです👀
朝食は…『お米・鶏肉』基本は朝はこれだけです❗️
これだけ見ると『やっぱりストイックだな』『やっぱりこうしないと良い身体になれないのか』と
思われてもおかしくないのですが朝は脂っこいもの食べたいと思わないだけです😅
食べようと思ったらもちろん食べれますよ😝
そしてお昼からガッツリ焼肉に連れて行ってもらいました✌️
そして小腹が空きマクドナルドへ🍔
今の時期に注文すると言ったら月見ですよね🌕
中にはもちろん『月見バーガー・月見パイ』そしてチキンナゲット１５ピース😋
夜には中華です🍜
このボリュームで１０００円くらい❗️激安です❗️
そしてお風呂へ入り締めのデザートアイスですよ🍨
とこんな感じで色々と食事を楽しんでいます😋
毎日こんなに高カロリーばかりを食べている訳ではありませんが
毎日何かしら高カロリーな物は食べています😝
カロリーなんてあってないようなもの❗️❗️
食事は我慢せず食べたいものを食べ楽しんで痩せたい派です🤗
食べた分トレーニングしているんでしょ❓ 動いているんでしょ❓と思いますよね🤪
最近はお勉強に打ち込んでしまっているので筋トレは週に２、３回😅
トレーナーとしてもう少し筋トレしないとですね…頑張ります💦
なのでおそらく皆さんより動いていないです🤔
なのになぜこの身体が維持されているのか❓
体質ではありません❗️僕もパンパンに太っていたこともあるので😝
秘密はマインドコントロール『脳を痩せるマインドにしちゃいましょー』ただそれだけです🤗
ちなみに僕の現状はこんな感じです😳
明日は何を食べようかな🤤
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
食事 栄養 マインド 脂肪燃焼
名古屋市千種区でBEST BODY JAPAN日本大会に向けパーソナルトレーニング🇯🇵
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
BEST BODY JAPAN徳島大会でグランプリを獲り
１２月１２日（土）に開催予定のBEST BODY JAPAN日本大会に向けて
さらにやる気を上げて頑張られているクライアント様の紹介です🌟
パーソナルトレーニング後に新しいウェアを買ったので写真撮っても良いですか？と言われ
是非是非お願いしますと逆にお願いしました😄
こちらのクライアント様は僕のパーソナルトレーニングを受けられて来月で１年６ヶ月🔥
初めはボディコンテストのことも知らず２ヶ月だけ受けたい
それも２ヶ月後の旅行で綺麗な写真が撮りたいが理由で始めたパーソナルトレーニング❗️
それが今では美ボディを競うボディコンテストを知りBEST BODY JAPANで全国優勝を狙うトップ選手🏆
足も長く綺麗なヒップラインそしてウエスト❗️
お腹には縦線が入っていてめちゃくちゃ綺麗ですよね😍
あれ❓ちょっと待ってください…僕の足短すぎないですか❓
いや、クライアント様の足が長すぎる❓
僕の方が身長１０cmも高いんですよ❓
なのにお尻１個分も差がある😂
日本大会まで今日を入れて残り９４日…
悔いが残らないように一緒に頑張りましょう💪
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ベストボディジャパン コンテスト 美ボディ 美尻 美脚
名古屋市千種区で外反母趾の改善を目的としたパーソナルトレーニング🦶
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
先輩トレーナーが『おいっ、功貴！前ケアしてもらったおかげで足めっちゃ軽くて動きやすかったぞ！！』と報告してもらいました✌️
そして今日もやってくれとご来店🤗
今日は足のケアをメインにセッションをさせていただきました🦶
まず、裸足でグー・チョキ・パーをしてもらって足趾の評価
次に、足関節（足首）の底屈と背屈の評価
その他色々と評価をして、ではお願いしますとセッションスタート❗️
今回は足趾からアプローチ👍
それがまた痛いんですよね💦 しっかりと機能している方は痛くないんですが…笑
次に立方骨のアプローチ🦴
この骨は下制しやすいので要注意なんです😱
立方骨が下制するとどうなるのかと言うと
足裏にはアーチといって３つのアーチがありますが、そのアーチを崩す原因になります💦
また立方骨の下制により距骨が前方移動してきます💦
距骨が前方移動すると足関節（足首）の背屈制限がかかります🥶
足関節（足首）は可動するべき関節なのに制限がかかると『膝痛、腰痛、肩こり』になる可能性もあります❗️
そう言った慢性痛は足から来ている可能性もありますので肩こりだから肩周りと思い込まないようにしてくださいね😉
肩を揉むことで悪化させる場合もありますよ😅
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
足 膝痛 腰痛 肩こり
名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムBELLEVIEに新しいスタッフ❗️❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
新たにスタッフを迎えました🤗
クライアント様はご存知だとは思いますが
私、棚橋は初めて会う人ともすぐお友達になっちゃうほど超が付くほどのおしゃべり人間😝
この間、携帯で性格診断をしたところコミュ力お化けと診断されました😅
逆に言えば凄く寂しがりやなんです🥺
そう、クライアント様が居ない時いつも一人で寂しくジムに居たので、これで寂しくありません✌️
ということで新しいスタッフのご紹介です🌟
身長１７０cm、体重９kg、体脂肪率０%、筋肉量０kg
はい。スタッフというのは冗談です🙏 💦
人体模型を買いました💀
これでまた勉強が捗ります🔥
扉開けた時にビックリしないように気をつけてくださいね🤭
以前は筋トレしまくって色んな人に何目指してるん？って言われていましたが
今は勉強しすぎてトレーナーでしょ？何目指してるん？とたまぁぁぁあに言われます😆
いやいや、トレーナーだから勉強するんですよ✏️
私が尊敬し学ばせていただいている知識やばい方でも毎日勉強するんですよ💦
トレーナーの勉強に終わりなんてないです🧐
お客様の身体預かっているので❗️❗️
１００人いれば１００通りの身体👨👩👧👦 教科書通りにならないのが人です❗️
ただ、まだ少しの人からしか『そんなに勉強して何目指してるん❓』と
言われたことがないので色んな人から言われるように頑張ります💪
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
健康 身体 人体模型 勉強
第３回 身体悪影響シリーズ
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第３回】身体悪影響シリーズ🦠
今回はガムが与える身体の悪影響について🤗
ガムを噛むことで身体に悪影響を及ぼします🤮
全てのガムって訳ではありません😅
詳しくはフッ素配合に秘密があります❗️
フッ素ってものすごく危険なんです💦
ということで今回はフッ素の危険性について簡単に書いてみます✏️
フッ素を経口摂取することで中枢神経や心臓に支障を及ぼします❗️
そもそも、『フッ素は強力な猛毒』と指摘されてきましたが
現代では、知らない人が多いですよね💦
フッ素やフッ素化物は、脳の体内のリズムを整えるホルモンを出す部分を
石灰化させる作用があると言われています😵
他にも神経毒として作用されたり、フッ素症を増やすなど様々な毒性があります😱
しかも、その毒性は厚生労働省も認めているんだとか…
さらに、WHOはフッ素洗口は６歳未満には禁忌と言われています❗️
子供が摂ってはいけないものを大人はとってもいいと思いますか❓
もちろん良くないですよね💦 同じ人間ですもん😅
少し考えてみてください🤗
フッ素と言われて一番最初に思い浮かぶ日用品て何ですか❓
ヒントは朝と夜に皆が必ずする行動❗️❗️ その時に必ず使うもの🤔
歯磨き粉じゃないですか❓フッ素配合って書いてないですか❓
それをもろに口に含んでないですか❓じゃ歯磨きって本当に大丈夫❓
……………怖いですね😱 笑
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった（笑）
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
健康 日用品 身体悪影響
タグ: パーソナルジム, 名古屋市千種区, プライベートジム, パーソナルトレーニング, マンツーマン
本当にそのトレーニング大丈夫❓❓
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
私、棚橋が尊敬する方は何名かいらっしゃいますが
その中の一人の方がYouTubeでフィットネス業界の闇について
話されていたのでシェアしたいと思います‼️
これは本当に私自身も日々感じていることです🔥
私を選んでいただいたクライアント様はもちろんですが
これからパーソナルトレーニングに通おうと思っている方
パーソナルトレーニングを通われている方
YouTubeや本、ネットの情報を見てトレーニングをされている方に
見て欲しいと思います💁♂️
年々ボディコンテストに出場する人口が増え
筋トレにハマりトレーナーになる方も増えていっています💦
ということは、勉強もせずトレーニングが好きだけで
トレーナーになっている人が多いということです💦
この方がYouTubeにこの動画アップしたところ
⬇︎このようなメッセージも届いたようです🥺
知識なんていらないというトレーナーもいるようです😂
トレーナーは資格がなくても誰でもなれます😥
日本のトレーナーの9割以上がトレーニングが好きで
トレーナーになっていると言われています🤭
トレーナーはクライアント様の身体を預かるお仕事です💦
動画でも同じようなことを発信されていましたが
勉強もせずに自分が結果を出したから
どんな人にも当てはまる‼️
そんな訳ありません😭
私もまだまだ勉強不足ですがトレーナーは身体のプロです🔥🔥🔥
身体のことを知らないトレーナーは
野球のルールを知らないプロ野球選手と同じです😱
パーソナルトレーニングへ行って
いきなりトレーニングに入っていませんか❓
まずは身体を整えるコンディショニングをしないと…
パーソナルトレーニングを受けにいっているのに
身体の調整をされず、いきなりトレーニングに入るのは
病院へ行って何も聞かれず診察もされず
薬を出されると同じです🥶
そう考えるとヤバいですよね😇
ズラッと書きましたが今回書いたことは
あくまでも私の意見なので参考までにお願いします🤗
私もまだまだ勉強不足なので、しっかりと勉強をしていきます💪🔥
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
フィットネス トレーナー ジム スポーツ
名古屋市千種区パーソナルトレーニングジムでダイエット🔥
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
新規のクライアント様のパーソナルトレーニング💪
ご新規様は初のパーソナルトレーニングだったそうで
普段フィットネスクラブには通っているようですが
フリーウエイトを使ったことが無いようで
初のフリーウエイトでトレーニング💪
ダイエットをしてかっこいい身体になる為、胸を発達させていきたい
とのことだったので、まずは難しい種目ベンチプレスから🏋️♂️
今まではマシンでのトレーニングを自己流でされていたようですが
パーソナルトレーニングを受けられて今まで使えてなかったんだと感じていただけました😆
ただ僕が指導したのはバーを上げる前のセットと呼吸の仕方のみ❗️
なぜ上げ方などを意識しなくても、しっかりと胸が使えるようなったのか…
それはトレーニング前のコンディショニングに秘密があります❗️
コンディショニングを行わずいきなりトレーニングに入ることで
うまく狙った筋肉に刺激を入れることができない時、意識させ効かせに行くことで
関節や神経に負担をかける場合があります💦
そう言ったトレーニングは必ず身体に代償を出します😱
ということは、せっかくトレーニングしたのに身体が重くなってしまったり
いつもは意識すれば刺激が入るのに今日はなんか刺激が入りにくいと感じる時があったり
身体の機能としては悪い方へと変えていってしまいます💦
身体の機能が悪くなってもアスリートじゃないから大丈夫❗️❗️って思っていませんか❓
アスリートではない一般の方でも身体の機能はとても重要なんです❗️❗️
なぜなら一般の方は日常生活が運動パフォーマンスになっているのです🔥
なので身体の機能を低下させることで身体が疲れやすくなったり
肩こり・腰痛・膝痛といった慢性痛になってしまう場合もあります💦
パーソナルトレーニングジムBELLE VIEでは必ずセッション初めに
身体を整えさせていただきます🤗
身体を整えた状態でトレーニングをスタートすることで
意識しなくても使いたい筋肉に刺激が入りやすくなる為、結果に差が出ます🌟
そして、慢性痛の解消にもなり健康的な日常生活を送ることができます👍
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
フィットネス 健康 日常生活 コンディショニング
名古屋市千種区のパーソナルトレーニングジムで身体が変わる❗️❗️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
以前パーソナルトレーニングの体験へお越しいただいたお客様が
Instagramで当パーソナルジムを紹介していただきました🤩
お褒めのお言葉もいただきトレーナーとして凄く嬉しいです😆
紹介していただいた通りパーソナルトレーニング後は身体がスッキリします❗️
それは運動をしてスッキリと言う感覚とは違い追い込めば追い込むほど
トレーニングはキツくなりますが身体はスッキリするんです🤗
そしてそう言ったトレーニングはトレーニング直後に身体に変化が起きる為
紹介していただいた通り伸びが凄いんです⤴️⤴️
身体に良いトレーニングをすると全身どの筋肉を鍛えても以下の効果が実感できます❗️❗️
ジムに来た時より帰りの方が
・身体が軽くなっていて動きやすい
・手が上げやすいor上がる
・脚が上げやすいor上がる
・姿勢が良くなる
・呼吸がしやすくなる
・ヒップが上がっている
・バストが上がっている
・リフトアップしている
トレーニングをした後これらを実感できていますか❓
本来トレーニングは筋肉を活性化させる為、上記の効果が実感できるはずです❗️
これらが実感できないトレーニングは身体を悪い方へと変えている可能性もあります💦
今の身体を作ってきたのは日常生活です😱
なので日常生活で身体を変えるトレーニングをしリバウンドをしないトレーニングをオススメします🔥
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
フィットネス 健康 日常生活 エクササイズ
名古屋市千種区で久しぶりのクライアント様のパーソナルトレーニング
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
コロナの影響やお仕事が忙しく久しぶりにパーソナルトレーニングを受けに来ていただきました😆
かれこれ２.３ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングですが
バキバキの身体になりたいとモチベーションもMAX🔥
もっと追い込んで欲しいとも言っていただいた為
上がらなくなってから補助をつけもう１レップ更にもう１レップと
しっかりと追い込まさせていただきました💪
コロナで普通のフィットネスジムはやはり行くのに抵抗があり
久々のトレーニングだったようで、あれほど追い込んだのにもかかわらず
スッキリした❗️ありがとうとお帰りいただけました✨
BELLE VIEは完全個室のプライベートジムでコロナ対策もしっかりとしておりますので
安心して来てただけると思います❗️❗️
コロナウイルスで運動不足…でも人が集まるフィットネスクラブに通うのに抵抗がある方
当パーソナルジムは日中お客様のいない時間は暑くても換気の徹底
空気清浄機もしっかりと可動させ清潔な空気を保つように心がけていますので
ご安心して足をお運びください🤗
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
小顔 リフトアップ バストアップ ヒップアップ
ダイエットと心の健康
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
８月が終わり今日から９月ですね🌙
毎月ですが８月もお客様に凄く助けられました🙇♂️
９月もたくさんのお客様を『BELLE VIE』でお待ちしております❗️
９月に入り今年も残すところ４ヶ月❗️❗️
今年は正月太りを避けるために今から太らない身体を一緒に作りませんか❓
BELLE VIEでは心身ともに健康になっていただきたいと思っています💁♂️
健康になるために食事制限をしても、その制限がストレスになっていれば決して健康とは言えません❗️
ダイエットに一番大切なことはストレスを溜めないこと😋
あれはダメ これもダメ あれは身体に悪い これも身体に悪い
気づかないうちに『精神的』『肉体的』にかかるストレス💦
こっちの方がよっぽど身体に悪いです🤣
ダイエットでも食べたいものは食べてくださいね😋
なので食べたいものは食べる❗️❗️
食事は制限じゃない❗️管理できるかどうか🌟
極端な方法じゃなくてまずは自分の食べたものを把握する
まずは『朝・昼・夜』何を食べたのか把握してくださいね🤗
なんでもダメではなく自分の心に相談してください❗️
ちなみに僕はお昼から『カレー🍛 ・チキン🍗 ・ポテト🍟 ・コーラ🍹 』とガッツリ食べました😋
これから夜ごはんは先輩トレーナーさんに外食へ連れて行ってもらいます😋
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
食事 栄養 炭水化物 脂質 タンパク質
②身体悪影響シリーズ
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
【第２回】身体悪影響シリーズ🦠
毎週月曜日は身体悪影響シリーズでもしようかと思います🤔
今回は先週の月曜日（８月２４日）に少し書いた薬について💊
風邪薬が人体に悪影響を及ぼす可能性があるってご存知ですか❓
この話はクライアント様に突っ込まれそうですが書いて行きましょう…笑
風邪薬を飲めば風邪が治るって思っていないですか❓
そもそもウイルス感染特効薬はありません😱
世界中どこを探してもウイルスが原因の風邪を治す薬は存在しないんです😷
では、なぜ医師は薬を処方するのか❓
医師が風邪の患者さんに処方する薬のパターンは、主に次の二通り🤔
【１. 対処療法の薬のみ】【２.対症療法の薬 ＋ 抗生物質】
「1対症療法の薬のみ」は、つらい症状を抑えるための治療です❗️
対症療法とは、のどが痛かったら痛み止めを、熱が高かったら解熱剤を使って痛みを取り除くという、「症」状に「対」して行う治療💊
なので、うわべだけの治療といってもよく、のどの痛みや発熱の根本的な原因であるウイルスは無視しています🥶
「2 対症療法の薬＋抗生物質」には、「抗生物質」が加わっています❗️
「抗生物質」は別名「抗生剤」、「抗菌薬」とも呼ばれる「細菌という微生物にのみ対抗する薬」のことです💊
風邪はウイルスという微生物による病気です❗️ウイルスには細菌と違って抗生物質は効きません🤪
なので、これは全くの無意味な治療になるんです🤗
そして人体に悪影響を及ぼすといったら副作用もありますがそれは置いといて
風邪薬が人体に悪影響を及ぼす可能性があるについて💊
咳は異物を外に出す作用があるのに咳止めの薬を飲む❓
熱は体温を上げて免疫を活性化させてウイルスと戦っているのに解熱剤を飲む❓
薬を飲んで咳を止めて熱を下げて悪影響を及ぼすって思いませんか🤔
そう逆に病気を悪化させる可能性もあるんです😇
あくまでも可能性ですよ😝 笑
もちろん薬を飲む意味もあるので😙
調べてみるともっと詳しく出てくると思いますよ🧐
信じるか信じないかはアナタ次第❗️❗️👈 言ってみたかった（笑）
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
健康 栄養 フィットネス
タグ: 名古屋市千種区, プライベートジム, ダイエット, パーソナルトレーニング, マンツーマン
ゴルフデビュー🏌️♂️
本日のパーソナルトレーニングジムBELLE VIEは
新たにゴルフを始めようと思っていたらゴルフクラブを４本貰いました❗️
見た目の違いは流石にわかるけど、いつどの時にどのクラブを使うのか…🤔
いや、もらったクラブ全部形状が似てる…
アイアンと言われるやつ？とパターが無いぞ？いやもっと足りないのか…？
あんなに大きくて重そうなゴルフバックに数本てことないと思うから
多分、全然足りていないんだろうな🤔
もう何が足りないのかもわからない…
いや、まずゴルフのルールもイマイチ知らない…
そう私、棚橋は何と言ってもゴルフはド素人🤭
ゴルフに活かせるエクササイズはわかってもゴルフ自体は全く未経験ということもあって
できないことがあると嫌な僕はゴルフを始めることにしました😤
まずは打ち放題で練習ですね⛳️
早く回れるようになりたい🏌️♂️
ということで…僕のゴルフの練習に付き合ってくれる方を募集中です🤗
お気軽に声をかけてください❗️❗️
いつかクライアント様と回れる日が来たらいいな🏌️♂️⛳️
タイトルにゴルフデビューと書きましたがまだデビューはしていませんね😂
名古屋でパーソナルトレーニングをお探しの方はご相談ください✨
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
パーソナルトレーニングジムBELLEVIE
代表
棚橋功貴
belle_vie.official
電話
090-7602-4119
営業時間
平日１０：００〜２２：００
土日祝０９：００〜１９：００
定休日
不定休
トレーニング、身体の事でお悩みの方は頼ってください。
一人一人の考えと身体のライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア
名古屋市守山区 名古屋市名東区 名古屋市天白区 名古屋市緑区 名古屋市千種区 名古屋市昭和区 名古屋市瑞穂区 名古屋市南区 名古屋市北区 名古屋市東区 名古屋市中区 名古屋市熱田区 名古屋市西区 名古屋市中村区 名古屋市中川区 名古屋市港区
パーソナルトレーニング プライベートジム マンツーマン ダイエット ボディメイク
ゴルフ エクササイズ パフォーマンスアップ
タグ: 健康, 名古屋市千種区, プライベートジム, パーソナルトレーニング, マンツーマン